O Cheiro Verde é ótimo e todos podem consumir. Ele ajuda na desintoxicação do organismo e essa mistura tem poder anti-inflamatório, muito bom para o frio. O Cheiro Verde também é excelente para os hipertensos, já que dá muito sabor aos alimentos, e com isso a quantidade de sal é reduzida. Para obter os seus benefícios, devemos utilizar cerca de 1/2 xícara de chá por dia que será o suficiente.
Valor Nutricional do Cheiro Verde:
O Cheiro Verde é um alimento muito nutritivo com inúmeros benefícios a saúde e quase não tem calorias. Então, venha conferir seus valores nutricionais:
- Vitaminas: possui vitamina A, B, C e K.
- Minerais: é rica em cálcio, fósforo, potássio e magnésio.
- Antioxidante: é uma boa fonte de antioxidantes, que ajudam a prevenir doenças do coração e
- o envelhecimento.
Benefícios do Cheiro Verde Para Saúde:
1. Antibióticos Eficazes:
Folhas de coentro é bom para antibióticos para superar o problema digestivo, como a diarreia causada por bactérias patogênicas. Isso ocorre porque eles contêm substância química borneol que é capaz de erradicar as bactérias E. coli. Atua como antibióticos naturais, coentro é benéfico para superar vários problemas de saúde, como inflamação gástrica, sarampo, hemorroidas, tonturas, gripe, pressão alta, inflamação da mama, vômito e impotência.
Eles também contêm substância antibiótica, dodecenal. O dodecenal é duplamente eficaz para a gentamisina. É um antibiótico para erradicar as bactérias alimentares, a salmonela.
2. Antioxidante Perfeito:
A atividade antioxidante das folhas de coentro tem sido comprovada em muitas pesquisas. Isso ocorre porque o ácido cafeico e o ácido clorogênico são capazes de dificultar os radicais livres que causam a oxidação, especialmente em nossa pele. Portanto, o consumo de folhas de coentro como o nosso menu diário pode proteger nossa pele das rugas por causa do processo de radicais livres perigosos.
3. Anti-Câncer:
Benefícios para a saúde de coentro Folhas para anti câncer é comprovada por muitos cientistas. É um agente anti-câncer. Os antioxidantes nas folhas de coentro, inclui beta-caroteno, vitamina C e E, ácido cafeico, ferulic, quercetina, kaempferold são extremamente benéficos para erradicar o câncer. Essas substâncias funcionam efetivamente para reduzir o risco de estresse oxidativo devido ao câncer.
4. Cura da Inflamação da Pele e Outros Problemas de Pele.
Cineole, um dos 11 componentes do óleo essencial, e ácido linoleat são encontrados nas folhas de coentro. Essas duas substâncias têm artrite anti-reumatóide e anti-reumatismo. Folhas de coentro é eficaz para reduzir a inflamação da pele. Além disso, contém óleo de atsiri que é anti-micróbio. É muito útil para curar infecções por fungos e bactérias. Ele também contém desinfetante, anti-séptico, anti fungos. Seu antioxidante é poderoso para curar eczema e outros problemas de pele.
5. Redução da pressão Arterial Elevada.
Consumir folhas de coentro se efetivamente comprovado para reduzir a pressão arterial elevada para pacientes com hipertensão. A interação entre cálcio iônico e colinérgico reduz o risco de doença cardiovascular, incluindo ataque cardíaco e derrame.
6. Diarreia:
Alguns componentes do óleo essencial das folhas de coentro, como o Borneol dan Linalool, ajudam o nosso sistema digestivo a funcionar melhor. Também aumenta nossa função de coração e estômago. Essas duas substâncias são eficazes para curar a doença, porque os componentes como Cineole, Borneol, Limonene, Alfa-pineno e beta-phelandrene têm efeito anti-bacteriano. Folhas de coentro também é útil para prevenir náuseas e vômitos.
7. Reduzindo o Colesterol:
O colesterol é uma gordura essencial que causa doenças crônicas, como insuficiência cardíaca, acidente vascular cerebral e diabetes. Folhas de coentro são capazes de reduzir o nível do sangue porque contêm sódio e potássio. Nas folhas de coentro são encontradas várias substâncias ácidas, como ácido linoleat, ácido oleat, ácido palmitato, ácido estearato e ácido askorbat (vitamina C-). Eles são muito eficazes na redução do nível de colesterol no sangue.
Eles também reduzem o nível de colesterol ruim (LDL) ao longo das paredes das artérias e veias, o que pode causar doenças cardiovasculares, como aterosclerose, ataque cardíaco e derrame. Deixe sozinho a sua capacidade de aumentar o colesterol bom (HDL), que nos impede de sofrer de outra doença cardiovascular fatal.
8. Prevenção e Cura Anemia:
Eles contêm ferro que é útil para pacientes com anemia. Baixo teor de ferro no nosso sangue provoca problemas respiratórios, fadiga extrema e batimento cardíaco anormal. O ferro também é importante para manter nossos ossos saudáveis.
9. Mantendo Nossos Olhos Saudáveis:
Uma vez que eles contêm beta-caroteno e anti oxidante, eles são bons para aumentar nossa capacidade de visão por causa da degeneração da mácula e da catarata.
10. Cura da Boca úlcera:
Citronelol em folhas de coentro atua como um bom anti-séptico. Eles são eficazes para curar úlceras na boca. As folhas de coentro tornam o processo de cura mais rápido e tornam a nossa respiração mais fresca. Mesmo que não seja mainstream, folhas de coentro é usado como componente natural de pasta de dente. Muito antes da pasta de dente ser encontrada, a semente de coentro é usada para reduzir o mau hálito.
11. Ajuda na Desintoxicação:
Folhas de coentro é usado para desintoxicação de metais pesados. É eficaz para desintoxicação de mercúrio e alumínio. Ambos os metais pesados que se acumulam no nosso corpo por um longo período de tempo podem causar infertilidade, autismo e demência.
12. Prevenir a insônia.
O conteúdo de fitonutrien e outra substância nas folhas de coentro pode equilibrar a substância química em nosso corpo. Isso fará com que nossos nervos relaxem e nos levem a um sono profundo.
13. Urolitíase (pedra nos rins).
Folhas de coentro têm um traço diurético natural que ajuda a reduzir o risco de sofrer de urolitíase porque força a produção de urina. Isso também desintoxica nosso rim, para que não sofram de pedras nos rins.
14. Prevenindo Diabetes:
Folhas de coentro estimulam a glândula endócrina, aumentando a secreção de insulina do pâncreas que finalmente aumenta a insulina no sangue. Este processo gerencia a assimilação precisa e absorve o açúcar no sangue. Isso é benéfico para pacientes com diabetes porque o nível de açúcar diminui e o metabolismo do corpo tem um bom desempenho.
15. Ruptura Menstrual:
Folhas de coentro são um estimulante natural e gerenciam a secreção da glândula endócrina. Isso trará impacto hormonal que gerencia o ciclo menstrual preciso e reduz a dor durante a menstruação.
16. Prevenção da Osteoporose e Congelamento de Sangue:
Eles contêm alto teor de vitamina K que é bom para manter os ossos saudáveis e evitar que o sangue congele.
17. Perfume Natural do Corpo:
Porque folhas de coentro agem como um agente de desintoxicação, eles podem se livrar do cheiro do corpo que é causado por bactérias. O consumo de folhas de coentro é uma boa solução para pessoas que têm problemas com o odor corporal.
18. Resolvendo o Problema Digestivo:
Benefícios das folhas de coentro são ervas plantas que produz mais enzimas digestivas. Portanto, eles resolvem inchado e outro problema digestivo. Folhas de coentro também é útil para prevenir náuseas e vômitos.
19. Erradicar o Germe:
O álcool nas folhas de coentro é capaz de erradicar o vírus e dissolver a pele gordurosa que contém microorganismos. A substância nas folhas de coentro que erradicam o germe nos alimentos, como as bactérias E.Coli, compartilha o mesmo benefício que o antibiótico dado pelo médico.
20. Embelezar Nossa Pele:
Espalhar uma colher de chá de coentro em pó que é extraído das folhas de coentro para fora da refeição todas as manhãs pode reduzir o risco de 30% de câncer de pele. A substância nas folhas de coentro pode erradicar os radicais livres que causam câncer por causa dos raios solares. O consumo de folhas de coentro regularmente é bom para proteger a nossa pele das rugas e outro dano causado pelos ultravioletas.
21. Terapia de Relaxamento:
Como o chocolate, as folhas de coentro também contêm substância kaempferol que estimula a formação da substância serotonina e dopamina. Ambas as substâncias podem nos fazer felizes. Isso é benéfico para superar o estresse naturalmente sem consumir remédios contra a depressão. Além disso, a substância pode tornar o processo de queima de glicose mais rápido, para que nosso corpo mantenha menos carboidratos.
- Tem Ação Diurética, ajuda a eliminar a retenção de líquidos (edema) no organismo;
- Propriedades anti-inflamatórias;
- Controlar o açúcar no sangue;
- Impede a formação de coágulos, evitando derrames;
- Atua no combate a anemia;
- Reduz a pressão arterial;
- Ajuda na digestão dos alimentos, eliminando distúrbios alimentares;
- Alivia constipação intestinal e flatulência;
- Auxilia nos processos de inflamações hepáticas;
- Auxilia nos processos de inflamações de trato urinário;
- Alivia asma;
- Ajuda a expelir pedras renais (nefrolitíase);
- Combate icterícia;
- Diretamente sobre a pele ajuda a fechar rachaduras;
- Alivia coceira por picadas de insetos quando colocada “in natura” sobre o local afetado;
- Apresenta bons resultados no combate à artrite;
- Desintoxicante quando adicionada a sucos;
- Ação rejuvenescedora. Saiba mais sobre isso a seguir.
- Combater a retensão de líquidos, por ser diurética;
Malefícios:
Sugere-se que as mães grávidas não consumam folhas de coentro, embora algumas delas afirmem que aumentam a produção de leite materno. Eles são aconselhados a consultar o médico antes de colocar o coentro como parte de sua dieta e devem estar cientes da resposta do seu corpo.
Considerando as folhas de coentro como parte da nossa dieta é boa. No entanto, devemos estar cientes do efeito colateral que eles podem trazer. É importante que notemos a resposta dada pelo nosso corpo.
