você já ouviu falar na toranja? Não tão popular quanto os seus “parentes”, a citrus paradisi, também chamada em alguns lugares de laranja melancia, laranja romã ou grapefruit, é um fruto resultado do cruzamento entre a laranja e o pomelo. Seu sabor é descrito como azedo e muito doce, além de extremamente suculenta igual a laranja.
Como era de se esperar, por se tratar de um cruzamento de dois frutos, a toranja pode ser considerada um superalimento por ser uma grande fonte de vários nutrientes, o que faz o seu consumo ser extremamente benéfico para nós, humanos.
A toranja é uma fruta bastante diferente das outras, você provavelmente pode até nunca ter visto a toranja, porém ela é uma fruta com diversas particularidades positivas. A toranja é formada por diversos benefícios antioxidantes, fitonutrientes e ácido salicílico.
Consumir essa fruta com regularidade auxilia no combate aos radicais livres, fazendo com que o envelhecimento das células não seja feita de maneira antecipada. A toranja auxilia no combate aos radicais livres e auxilia no retardamento do envelhecimento antecipado das células. Ajuda a combater complicações de nível grave, como o câncer.
Tem grande eficácia do desenvolvimento das funções intestinais. Auxilia nos casos de perda de peso, até porque age como contra os ácidos graxos. Ativa o melhor funcionamento do metabolismo e, por consequência, auxilia na perda de peso. Auxilia na redução das placas de aterosclerose. A toranja coopera para a proteção do coração e de doenças vasculares de todos os tipos.
Valor Nutricional do Chá de Toranja:
O Chá de Toranja é embalado com os benefícios derivados de vários nutrientes e vitaminas, incluindo potássio, licopeno, fosforo, Cálcio e zinco. Juntamente com estes, eles também contêm vitamina C, vitamina A, vitamina E, niacina e vitamina K.
Benefícios do Chá de Toranja Para Saúde:
1. Trata Problemas Urinários:
O Chá de Toranja é bastante rico em potássio e vitamina C, por isso é um dos melhores tratamentos para problemas hepáticos, renais ou cardíacos.
2. Protege os Ossos:
A ingestão de Chá de Toranja não hidratado tem sabido reduzir a ocorrência de fraturas nos ossos. Os flavonóides encontrados na bebida também protegem os ossos contra lesões.
3. Chá de Toranja Para Flatulência:
10 a 20 gotas de chá de Toranja tomado antes de todas as três refeições do dia, pode funcionar como uma enzima pró-bióticos e digestiva que irá aliviar o excesso de flatulência e desconforto no estômago.
4. Hidrata o Corpo:
Beber Chá de Toranja ajuda a restaurar o nível de hidratação no corpo perdido por causa do calor, treino, trabalho excessivo ou fadiga. Ele mantém o corpo hidratado sem adicionar calorias extras ao corpo.
5. Trata a Constipação:
Um copo cheio de chá de Toranja espremido na parte da manhã é um ótimo remédio para controlar a constipação. O chá estimula o cólon e outras partes do corpo relativa ao sistema digestivo. Isto é devido ao efeito estimulante da fibra sobre a secreção e a estimulação dos sucos gástricos que facilitam a constrição do trato digestivo e induzem um movimento intestinal.
6. Regula os Níveis de Insulina:
Beber Chá de Toranja várias vezes por dia pode manter os níveis de glicose no controle. A absorção excessiva de açúcar no sangue é inibida pela ingestão da bebida e os níveis de insulina são mantidos sob controle.
7. Benefícios do Chá de Toranja Para Acidez:
O chá de Toranja fresca cria uma reação alcalina após a digestão. O ácido cítrico da fruta está contido no corpo humano e, assim, aumenta o efeito da reação de alcalinidade após a digestão. O suco extraído da Toranja é benéfico na prevenção da formação de ácido e muitas outras doenças que surgem devido à presença do excesso de acidez no corpo.
8. Acelera o Metabolismo:
Beber Chá de Toranja refresca o corpo cansado e o enche de energia para executar todas as funções. De baixa calorias, ajuda a manter o estômago mais cheio por ser saciante.
9. Controla Diabetes:
Os pacientes diabéticos podem comer com segurança a Toranja. Isto porque consumir o Chá de Toranja pode reduzir o nível de amido no corpo. Por exemplo se um diabético fizer uma ingestão de toranja, pode ajudá-los a regular o fluxo de açúcar no seu corpo. Estudos recentes têm mostrado a benéfica relação entre a diabetes e Toranjas.
10. Promove uma Pele Saudável:
O uso de Chá de Toranja ajuda a tratar os tecidos cansados do rosto e contém flavonóides que protegem e reduzem as linhas e as rugas.
11. Combate a Insônia:
Um simples copo de Chá de Toranja, se bebido antes de ir para a cama, pode promover um sono saudável e aliviar os irritantes sintomas de Insônia. Isto é devido à presença de triptofano nesta fruta, tido como um elemento que proporciona sonolência após grandes refeições. Os níveis de triptofano no sumo de Toranja nos permite adormecer pacificamente para dormir.
12. Previne a Anemia:
O Chá de Toranja tem propriedades poderosas que ajuda no combate a anemia de forma eficiente e saudável. Além disso, o Chá de Toranja também ajuda a combater o envelhecimento da pele e aumenta a resistência do aparelho digestivo.
13. Benefícios do Chá de Toranja Para Indigestão:
O Chá de Toranja é útil para resolver o problema de indigestão. É muito leve em comparação com outros alimentos e, assim, atua rapidamente na indigestão, aliviando o calor e a irritação causada no estômago. Além disso, melhora o fluxo de sucos digestivos, o que facilita o movimento dos intestinos e mantém o seu sistema excretor regulado.
14. Previne a Obesidade:
Um dos benefícios para a saúde do Chá de Toranja não hidratado é a forma como ele impede a obesidade. Na verdade, essa afirmação está vinculada ao número anterior que indicou a presença de não açúcar no Chá de Toranja não hidratado.
15. Alivia a Fadiga:
O Chá de Toranja também é benéfico no tratamento da fadiga, para que ela possa ajudá-lo a dissipar o cansaço geral causado a partir da rotina de trabalho é recomendados o consumo de um corpo de toranja ou de limão, além de ser uma maneira refrescante e deliciosa de aumentar rapidamente os seus níveis de energia.
Outros Benefícios do Chá de Toranja Para Saúde:
- Previne aterosclerose, pois ajuda a limpar o colesterol dos vasos sanguíneos;
- Combate vírus e bactérias no organismo;
- Alivia o estresse, por conter L-teanina, uma substância que favorece a produção de hormônios de prazer e bem-estar;
- Aumenta o metabolismo, por conter cafeína;
- Estimula a queima de gordura, por conter polifenóis e xantinas, substâncias que atuam na gordura;
- Combate a retenção de líquidos, por ser diurético;
- Reduz a pressão arterial, por relaxar os vasos sanguíneos;
- O Chá de Toranja possui nootkatona que é um composto muito raro e importante;
- Evita o envelhecimento precoce, por conter polifenóis, que são poderosos antioxidantes;
- Previne o câncer, especialmente o de próstata e o de estômago, devido à riqueza em antioxidantes;
- Diminui a inflamação, por conter antioxidantes catequinas;
- Melhora o metabolismo energético no corpo através da ativação da AMPK;
- A ação antioxidante das catequinas do chá ajudam a diminuir a oxidação do colesterol;
- A oxidação excessiva dos neurônios favorece doenças cerebrais degenerativas;
- Resulta em maior resistência e energia aumentada, aumento da perda de peso e redução das chances de desenvolver diabetes.
Malefícios do Chá de Toranja:
Apesar de todos esses benefícios para a saúde e o fato de que, por vezes, o Chá de Toranja possa ser superior a outros medicamentos na sua eficácia, você deve ter muito cuidado a tomar medicamentos e consumo do Chá de Toranja ao mesmo tempo.
Certos produtos químicos presente na toranja, como naringina e outros compostos menos comuns podem interagir negativamente com vários remédios e causar danos aos seus sistemas de órgãos.
