O Chá Vermelho possui uma grande variedade de nutrientes. Estudos têm demonstrado a versatilidade desse planta que pode ser uma grande aliada da saúde.
O Chá Vermelho, feito à partir da Camellia Sinensis, a mesma planta de onde são extraídos os chás verde e chá branco, emagrece porque acelera o metabolismo e o corpo passa a queimar mais calorias.
Por isso o Chá Vermelho é conhecido como “devorador de gorduras”.
Mas o emagrecimento não é o único benefício do Chá Vermelho (Camellia Sinensis), ele é rico em vitamina C, sais minerais e antioxidantes.
Ajuda a desintoxicar o organismo, evita a retenção de líquidos, reduz o colesterol ruim, facilita a digestão e atua como antidepressivo.
O Chá Vermelho (Camellia Sinensis), muito consumido na China, onde é conhecido como Pu-Erh, chegou ao Brasil há pouco tempo, mas já é considerado um poderoso aliado nas dietas de emagrecimento e com efeito bastante positivo na eliminação dos radicais livres, diminuindo o desgaste celular e retardando o processo de envelhecimento.
A diferença entre o Chá Vermelho e seus “irmãos” (chá verde, matcha e chá branco) é que, apesar de serem extraídos da mesma planta (Camellia Sinensis), o processo de maturação das folhas é mais longo, as folhas são prensadas e guardadas em barris, em condições espaciais, o faz com que seu sabor seja mais “forte” sem ser amargo e ele possui mais cafeína, por isso é mais estimulante.
Benefícios do Chá Vermelho Para Saúde:
1. Combate o Envelhecimento Precoce:
Os antioxidantes presentes no Chá Vermelho retardar o processo de envelhecimento. Pois, os Antioxidantes procurar os radicais livres que danificam a pele, cabelo, ossos e outros órgãos, tornando-os vulneráveis a doenças e degeneração das células.
2. Preveni o Diabetes:
O Chá Vermelho possui um raro antioxidantes que tem qualidades únicas. Além disso, ele pode ajudar a equilibrar o açúcar no sangue, melhorar a resistência à insulina, melhorar a absorção de glucose pelos músculos, e estimula a secreção de insulina pelo pâncreas.
3. Benefícios do Chá Vermelho Para Promover a Saciedade:
Aliado à cafeína presente no Chá Vermelho que contribui para o emagrecimento, a bebida promove uma sensação de saciedade, diminuindo a sensação de fome e estimulando uma dieta balanceada.
4. Melhora a Digestão:
De acordo com estudos, pessoas que ingerem o Chá Vermelho tendem a ter um melhor funcionamento do aparelho digestivo, a partir das substâncias antioxidantes disponíveis no produto.
5. Combate Alergias:
O Chá Vermelho é usado como um curativo eficaz para tratar alergias como eczema, a febre do feno e bronquite relacionados com alergia. Pois, Ele possui uma boa qualidades anti-inflamatórias, graças ao seu teor de compostos fenólicos, e é por isso que também é prescrito para asma e reações alérgicas.
6. Benefícios do Chá Vermelho Para Eliminar a Retenção Líquida:
O Chá Vermelho possuir características diuréticas, são responsáveis por diminuir a retenção de líquidos. Eliminando assim a sensação de o inchaço, bem como a de “corpo pesado” que pode aparecer no indivíduo.
7. Fortalece os Ossos:
O Chá Vermelho é rico em Cálcio, Manganês e Flúor, estes minerais auxiliam na manutenção da estrutura óssea e dos dentes. Além disso, o Chá Vermelho aumentar a biodisponibilidade de minerais em seu sistema, você pode reduzir suas chances de desenvolver doenças como artrite, osteoporose e dores crônicas.
8. Diminui o Colesterol Ruim:
O Chá Vermelho para o colesterol se devem a presença de antioxidantes que ajudam a diminuir a quantidade de colesterol ruim, evitando o entupimento das veias e artérias.
9. Benefícios do Chá Vermelho Para Emagrecer:
O Chá Vermelho, assim como o chá preto, possui um alto teor de cafeína, que estimula a aceleração do metabolismo, de maneira a facilitar a queima de gordura, contribuindo para o emagrecimento.
10. Diminui Reações Alérgicas:
O Chá Vermelho pode ser utilizado como um poderoso remédio no tratamento de alergias. Na África do Sul, por exemplo, as pessoas utilizam o Chá Vermelho para o tratamento de eczema, a febre do feno e bronquite relacionados com alergia. A grande quantidade de anti-inflamatórios presentes no chá, por meio dos compostos fenólicos, também é uma vantagem da utilização do chá para prevenção e tratamento de reações alérgicas.
Outros Benefícios do Chá de Alfafa Para Saúde:
- Ativam as enzimas digestivas;
- Promovem o metabolismo dos carboidratos e das proteínas;
- Ajuda na regularidade intestinal;
- Promovem o bom funcionamento do sistema nervoso;
- Elas são antioxidantes;
- Acelera o metabolismo – o que ajuda a emagrecer;
- Aliviam tensão muscular, cólicas e cansaço;
- Previnem alguns tipos de câncer.
Receita do Chá Vermelho Para Saúde:
INGREDIENTES:
- 1 litro de água;
- 2 colheres de Camellia sinensis.
MODO DE PREPARO:
- Quando a água começar a ferver é o momento de colocar as folhas.
- Depois abafe por cerca de 5 minutos.
- Coe e sirva a seguir quente ou gelado.
MODO DE USAR:
- A melhor forma de tirar proveito das propriedades das diferentes misturas de Chá Vermelho é bebendo 3 xícaras diárias.
Contraindicações do Chá Vermelho:
Em geral, o consumo de chá não tem contraindicações, mas o Chá Vermelho é diferente, quando consumido em excesso pode provocar insônia, aumentar a ansiedade e os sintomas da síndrome pré-menstrual.
Devido ao fato de que possui em sua composição alto teor de oxalato pode provocar a formação de pedra nos rins. A dose diária não pode exceder 1 copo por dia, principalmente em pessoas hipertensas e mulheres grávidas.
O Chá Vermelho por si só não faz milagre quando se trata de emagrecer, deve-se manter uma dieta equilibrada e praticar algum tipo de exercício e que seja regular. Por exemplo, caminhar diariamente por 30 minutos.
