A Ingá Ferradura é o fruto da ingazeira, planta da família das leguminosas e muito comum em regiões próximas a lagos e rios. Suas sementes, envolvidas por uma sarcotesta branca, fibrosa e adocicada, são revestidas por uma vagem verde e grande.
A palavra “Ingá” é de origem indígena e significa “embebido, ensopado”, uma referência à sua polpa aquosa. As ingazeiras podem atingir 15 metros de altura e são muito usadas no sombreamento dos cafezais, com flores de coloração branco-esverdeada, a ingazeira frutifica praticamente em todo o ano.
Propriedades da Ingá Ferradura
A Ingá Ferradura é muito rica em vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, niacina, proteínas, lipídios e ferro.
Todas essas vitaminas e minerais são essenciais para saúde geral do corpo humano. Veja agora, Os 17 Benefícios da Ingá Ferradura Para Saúde:
Benefícios da Ingá Ferradura Para Saúde
1. Combate a Prisão de Ventre:
A Ingá Ferradura possui enzimas digestivas que são eficazes no combate a prisão de ventre, consuma esta fruta regularmente para não sofrer desta condição.
2. Previne o Envelhecimento Precoce:
Muito estudado pelos cientistas, a Ingá Ferradura possui uma excelente composição.
É rica em compostos como catequinas, bioflavonoides e taninos, fazendo com que aja como um excelente antioxidante, o que faz com que seja um ótimo combatente dos radicais livres, responsável pelo envelhecimento precoce da pele.
3. Melhora a Saúde Ocular:
A Ingá Ferradura possui uma quantidade significativa de vitamina A. A vitamina A é de suma importância para combater e prevenir doenças oculares, como catarata, glaucoma e miopia.
4. Tratar a Diarreia:
Esta deliciosa fruta é considerada um anti-diarreico devido suas propriedades purgativas.
5. Baixa a Pressão Arterial:
As propriedades cardiotônicas presentes na Ingá Ferradura, fazem dela um dos melhores alimentos para baixar a pressão.
6. Auxilia no Alivia da Artrite:
A Ingá Ferradura excita o fluxo de sangue e proporciona alívio a doenças reumáticas, artrite e gota. Além disso, é considerada como um antiflogístico, reduzindo o inchaço de partes do corpo.
7. Favorece a Saúde Digestiva:
O alto teor de taninos faz dela um importante agente anti-inflamatório. Em outras palavras, a Ingá Ferradura ajuda na melhoria da condição do trato digestivo através da prevenção de doenças como esofagite, enterite, síndrome do intestino irritável e gastrite.
8. Alivia as Dores Musculares:
Assim como no caso das dores causadas pelo reumatismo e artrite, consumir essa fruta pode ajudar a aliviar todos os tipos de dores no corpo em geral.
Outros Benefícios
- Auxilia na perda de peso;
- Regula o colesterol;
- Combate a anemia;
- Melhora a saúde dos dentes;
- Previne Caspa;
- Controla o diabetes;
- Melhora a saúde do coração;
- Fonte de vitamina A;
- Combate o Reumatismo.
