Estragão é bom para quê? para que serve, benefícios e malefícios
O Estragão (Artemisia dracunculus) é uma planta medicinal, também conhecida como Estragão-francês ou Erva-dragão, alguns dos benefícios do Estragão é que ele pode ser usada como erva aromática por ter um sabor delicado como o do anis, e útil para fazer remédios caseiros para tratar as cólicas menstruais.
Ele é uma herbácea perene, de folhas pequenas e estreitas. Planta de cor verde-escura, com talo e folhas estreitas se dividindo em três pontas. Não forma flores. Devem se diferenciar dois tipos de Estragão: o verdadeiro (ou francês) e o falso (ou russo).
O Estragão é conhecido no mundo culinário como um dos aromas mais saborosos. Além disso, as pessoas utiliza-o como uma medicina herbal alternativa. Algumas pesquisas foram feitas nesta planta. Por isso, conclui-se que as folhas de Estragão proporciona diversos benefícios à saúde das pessoas.
As espécies mais cultivadas de folhas de Estragão são o estragão russo e francês. Assim como a maioria das plantas de ervas, o Estragão cresce melhor em um solo seco com ambiente quente. Portanto, esta planta pode ser adaptada para um quintal. Mas, deve ser plantada durante o verão ou plantado no país tropical.
Valor Nutricional do Estragão:
Tem sabor adocicado, aromático e semelhante ao anis, e possui ação depurativa, digestiva, estimulante, vermífuga e carminativa devido a presença de taninos, cumarina, flavonóides e óleo essencial.Confira agora Os 40 Benefícios do Estragão Para Saúde:
Benefícios do Estragão Para Saúde:
1. Atua Como Antioxidante:
Como as folhas de Estragão são ricas em vitamina C e vitamina B, é uma boa fonte de antioxidante. Com base em algumas pesquisas, o antioxidante atua contra o efeito dos radicais livres. Portanto, ajuda o corpo no combate a doenças.
2. Contra o Câncer:
Com relação aos benefícios antioxidantes , as folhas podem funcionar como composto anticâncer. Ele evita que as células cancerosas cresçam, evitando que a célula cancerígena obtenha nutrientes. Portanto, a célula se autodestruirá. No entanto, esse benefício precisa de mais estudos.
3. Envelhecimento Precoce:
O antioxidante também pode ser uma substância antienvelhecimento. Com uma alta quantidade de vitamina C, o Estragão seco melhora a pele saudável. Portanto, ajuda na redução das rugas e proporciona uma pele mais suave e juvenil.
4. Anti-inflamatório:
Uma pesquisa mostrou que o Estragão possui a capacidade de ser um anti-inflamatório. Portanto, é bom prevenir a artrite. O anti-inflamatório funciona na redução do inchado. Isto é atribuído à contenção de ácido nas folhas. Além disso, ajuda no alívio da dor.
5. Alívio de Dores:
Devido à sua capacidade anti-inflamatória, as folhas funcionam perfeitamente para alívio da dor. A vitamina B contida nas folhas ajuda na otimização do trabalho dos neurônios, estimulando a sensação de dor no nervo.
6. Controlar o Colesterol:
Um dos benefícios das folhas de Estragão é a capacidade de controla a quantidade de colesterol dentro do sangue.
7. Mantém a Circulação do Sangue:
Com base em uma pesquisa, a vitamina B dentro do Estragão trabalha no mantimento da boa circulação sanguínea. Isso auxilia o sangue na distribuição de oxigênio e nutrientes para o sistema corporal. Ela também atua como um desintoxicante e capaz de eliminar toxinas do corpo. Mais estudos descobrem que impede a agregação e adesão à parede dos vasos sanguíneos.
8. Previne Doenças Cardiovasculares:
Como as folhas são capazes de manter o colesterol e a circulação sanguínea humana, ela funciona para prevenção de muitas doenças cardiovasculares, como acidente vascular cerebral ou ataque cardíaco. Portanto, a possibilidade de risco cardiovascular é diminuída, uma vez que evita o estreitamente dos vasos sanguíneos do coração e do cérebro.
9. Combate Diabetes:
Estudos indicaram que o estragão possui atividade anti-hiperglicêmica (ou atividade anti-alta de açúcar no sangue). Além disso, o estragão tem o potencial de aumentar a sensibilidade à insulina e melhorar a sinalização dos receptores de insulina.
10. Combate a Cólera:
Pesquisas mostraram que o estragão, o manjericão e a sálvia exibem atividade antibacteriana ativa contra cólera.
11. Combate a Demência:
Pesquisas indicaram que o estragão poderia prevenir a desvanecimento da condução nervosa aliviada e neuropatia sensorial em camundongos alimentados com uma dieta rica em gordura que causa obesidade, hiperglicemia e problemas de condução nervosa.
12. Ajuda na Digestão:
O estragão pode acelerar a digestão estimulando a secreção de sucos digestivos no estômago. Isso ajuda o corpo a quebrar os alimentos em componentes que podem ser absorvidos pelos intestinos.
13. Combate Vermes Intestinais:
As crianças pequenas são sempre vulneráveis a lombras intestinais e tênias. O estragão é útil para destruir esses parasitas.
14. Regula o Ciclo Menstrual:
O estragão pode ter a capacidade de regular o ciclo menstrual, e aliviar os sintomas pré-menstruais (PMS), servindo como um poderoso emenagogue (ou erva que estimula o fluxo sanguíneo na área pélvica e útero).
15. Combate Câncer:
Um estudo de 2005 descobriu que o óleo de estragão luta contra o dano dos radicais livres às células, se o corpo não for capaz de expô-las eficientemente como um desperdício.
16. Luta Contra Radicais Livres:
O estragão contêm antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres no organismo. Ele protegerá seu corpo de qualquer doença.
17. Saúde do Coração:
O estragão podem proteger seu coração das doenças cardíacas. O efeito anti-inflamatório do antioxidante mantém seus vasos de quaisquer danos. O estragão contêm também mineral de Potássio que desempenha o papel importante para regular a contração cardíaca.
18. Baixa os Níveis de Açúcar no Sangue:
O estragão é ricas em fibras dietéticas que podem distribuir a caloria em todos os órgãos do corpo. Este mecanismo pode diminuir o nível de açúcar no sangue nos pacientes diabéticos.
19. Previne da Anemia:
O estragão contêm mineral de Ferro que é importante para formar glóbulos vermelhos que contêm hemoglobina. Também é apoiado pela vitamina C que ajuda a absorção de Ferro. Isso faz folhas de estragão pode prevenir a anemia.
20. Protege a Mucosa Intestinal:
O Zinco contido nas folhas de estragão tem a função de proteger a mucosa intestinal. Isso ajuda a reparar a mucosa intestinal se houver algum dano, como no caso da diarreia.
21. Combate Cãibra Muscular:
O estragão contêm Magnésio como relaxante muscular. Isso evitará a incidência de cãibras musculares que podem acontecer.
22. Mantém Ossos saudáveis:
O estragão é rico em Cálcio e Fósforo. Esses minerais são essenciais para a formação óssea e mantêm a resistência dos ossos.
23. Fortalecer os Dentes:
O Cálcio e o Fósforo contidos no estragão também podem ajudar a fortalecer os dentes através de seu mecanismo específico.
24. Promove Couro Cabeludo Saudável:
O uso de Estragão ajuda a limpar o couro cabeludo e remove a sujeira de um couro cabeludo seco. A erva ajuda a reter a umidade e sebo necessário para um couro cabeludo saudável.
25. É um Estimulante Contra o Cansaço:
Tanto o chá, quanto o óleo, ou mesmo o consumo em cápsulas de Estragão, adquiridas com facilidade em farmácias de manipulação, estimula o sistema nervoso, o sistema digestivo, o sistema circulatório e o sistema endócrino.
26. Oferece Brilho aos Cabelos a Seco:
Ele é útil principalmente para cabelos secos, pois proporciona brilho para os bloqueios secos e crespos. A aplicação regular faz o cabelo saudável e vibrante.
27. Age como um Desodorizante Natural:
O cheiro picante do Estragão é usado para eliminar os maus odores. Ela também inibe o crescimento de micróbios na pele, assim, reduzindo ainda mais o odor corporal.
28. Alivia os Problemas Menstruais:
Cólicas e desconfortos durante o período menstrual podem ser bastante minimizados com os efeitos estimulantes do Estragão. Infusões quentes durante o ciclo facilitam o fluxo sanguíneo, libertando menstruações atrasadas ou ausentes e regularizando os períodos.
Além disso, esse método caseiro alivia problemas como as dores abdominais, náuseas, fadiga e aborrecimento, queixas comuns entre as mulheres devido a ação dos hormônios.
29. Melhora a Qualidade do Cabelo:
Manter o cabelo bonito é um sonho de muitos e Estragão tem sido comprovada para melhorar a qualidade de seu cabelo. Alguns produtos de styling, shampoos e condicionadores naturais contêm os extratos de Estragão.
Há duas causas principais por trás do reumatismo e da artrite. A primeira é a circulação indevida de sangue e da linfa, especialmente nos membros, e a segunda é a acumulação de toxinas como o ácido úrico no corpo. Então, é óbvio que o tratamento deve ser uma circulatório em primeiro lugar, isto é, ele deve aumentar ou facilitar a circulação, e então ele deve ser desintoxicante, isto é, deve ajudar a eliminar toxinas do corpo.
O óleo essencial de Estragão ajuda no primeiro caso, porque possui propriedades circulatórias que aumenta a circulação, trazendo calor para as partes afetadas, assim como não permite que o ácido úrico se acumulam em um lugar particular. Ele também ajuda a desintoxicação porque estimula a micção e a excreção, através das quais as toxinas são removidas.
31. Aumentar o Apetite:
O óleo essencial de Estragão estimula a secreção de sucos digestivos no estômago, o que aumenta o apetite. Começa a partir da boca, onde a produção de saliva é estimulada.
32. Estimulante Contra o Cansaço:
Tanto o chá, quanto o óleo, ou mesmo o consumo em cápsulas de estragão, adquiridas com facilidade em farmácias de manipulação, estimula o sistema nervoso, o sistema digestivo, o sistema circulatório e o sistema endócrino.
Esta ação conjunta revela a aceleração de todo o sistema metabólico, que ficará mais “limpo”, já que o trânsito de alimentos, sangue e toxinas se torna mais rápido. Isso resulta em mais disposição, bem estar e aumento da imunidade, o que deixa as pessoas mais dispostas e saudáveis.
Outros Benefícios do Estragão Para Saúde:
- Evita o Reumatismo;
- Melhora a Condição do Cabelo;
- Auxilia no bom funcionamento do aparelho digestivo;
- Previne Doenças do Coração;
- Alivia Náuseas;
- Estimula o sistema Nervoso;
- Estimula o sistema Digestivo;
- Melhora o Apetite;
- Combate a Ansiedade.