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Cabaça fruta: 20 benefícios, informação nutricional e Malefícios

Por Alan Costa, em 21/03/2018 (atualizado em 13/08/2021)

A Cabaça pertence à família das cucurbitáceas. Este vegetal vem em uma variedade de formas; elas podem ser, garrafa em forma redonda ou fino e longo. Elas geralmente têm uma pele verde claro com polpa esponjoso branca por dentro.

As Cabaças podem ser fritos e pode ser usado na preparação de vários pratos e sopas. e ainda, Podem ser considerado como um alimento do verão, pois proporciona e ajudar a aliviar o calor devido ao seu elevado teor de água.

Índice:

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Valor Nutricional da Cabaça

As Cabaças são bem baixa em caloria. Elas fornecem apenas 15 calorias por 100 gramas de consumo. Esse Fruto é rico em água, fibras dietéticas e de hidratos de carbono. Além disso, ela Também é uma boa fonte de complexos de vitamina B, de Vitamina C, Potássio, Cálcio, Magnésio, Ferro, Zinco e Fósforo.

Benefícios da Cabaça Para Saúde

1. Elas Tem Pucas Caloria:

Elas fornecem apenas 15 calorias por 100 gramas de consumo. A Cabaça é rica em água, fibras dietéticas e de hidratos de carbono. Além disso, As Cabaças Também são uma boa fonte de complexos de vitamina B, de Vitamina C, Potássio, Cálcio, Magnésio, Ferro, Zinco e Fósforo.

2. Cabaça Auxilia a Digestão:

esse fruto e bem saudável para o estômago. Ela evitam dores de estômago e indigestão. As Cabaças são facilmente digeríveis como elas são ricos em água e fibras alimentares. A fibra dietética é útil contra hemorroidas e prisão de ventre. Devido à sua natureza alcalina, seu suco é frequentemente recomendada quando uma pessoa sofre de úlceras de estômago e acidez.

3. Cabaça Para Perda de Peso:

As Cabaças podem ser consumido em forma de suco ou fervura. ela é pobre em calorias e fornece apenas 15 calorias por 100 gramas de consumo. Além disso, é rica em fibra alimentar e pode manter uma pessoa saciada.

4. Cabaças são Diuréticas:

As Cabaças são diuréticas e podem ajudar a eliminar as toxinas do corpo. Sensação de ardor e dificuldade de urinar pode ser causada devido ao alto nível de ácido na urina. A Cabaça é de natureza alcalina e pode, assim, proporcionar alívio a partir dele.

5. Ótima Para os Diabéticos:

O Suco das Cabaças vem diminuindo a diabetes tipo 2. A Cabaça Faz a secreção de insulina mais sensível e regula o nível de glicose no corpo. A fibra dietética também podem retardar a absorção de glucose no corpo, impedindo, assim, anormais picos no nível de açúcar.

6. Cabaça é Rica em Zinco:

As Cabaças são uma boa fonte de zinco. O zinco é necessário para regular as atividades de genes, os níveis hormonais e promove a membrana celular saudável.

6. Auxilia a Digestão:

A Cabaça é um alimento bem saudável para o estômago. Ela evita dores de estômago e indigestão. As Cabaças são facilmente digeríveis como elas são ricos em água e fibras alimentares. A fibra dietética é útil contra hemorroidas e prisão de ventre. Devido à sua natureza alcalina, seu suco é frequentemente recomendada quando uma pessoa sofre de úlceras de estômago e acidez.

7. Boa Para Perda de Peso:

As Cabaças podem ser consumida em forma de suco ou fervura. Ela é pobre em calorias e fornece apenas 15 calorias por 100 gramas de consumo. Além disso, é rica em fibra alimentar e pode manter uma pessoa saciada.

8. Elas Tem Propriedades Diuréticas:

A Cabaça é diurética e podem ajudar a eliminar as toxinas do corpo. Sensação de ardor e dificuldade de urinar pode ser causada devido ao alto nível de ácido na urina. As Cabaças é de natureza alcalina e pode, assim, proporcionar alívio a partir dele.

9. Boa Para os Diabéticos:

O Suco da Cabaça vem diminuindo a diabetes tipo 2. As cabaças Faz a secreção de insulina mais sensível e regula o nível de glicose no corpo. A fibra dietética também pode retardar a absorção de glucose no corpo, impedindo, assim, anormais picos no nível de açúcar.

10. Elas São Rica em Zinco: