Capim Limão é bom para quê? para que serve, benefícios e malefícios. Além disso, O capim santo contém muitos nutrientes que são essenciais para saúde do corpo em geral.
O Capim-santo, capim limão, capim-cidrão, citronela, capim-cidreira e erva-cidreira são apenas alguns dos nomes populares desta erva da família das gramíneas. Andropogon schoenanthus é muito usada para obter óleo essencial e, claro, o chá de capim-limão.
Nativa da Índia, a planta fornece um óleo com aroma similar ao do limão (quando suas folhas são cortadas). E recebe outras denominações de acordo com o lugar: capim-cheiroso, chá-de-estrada, capim-catinga, erva-príncipe e capim-cidró.
O chá de capim limão é um dos mais fáceis de encontrar em mercados e lojas de produtos naturais. O principal componente no capim-limão é o citral, um aromático empregado inclusive em perfumes devido ao seu cheirinho de limão.
Valor Nutricional do Capim Limão:
Ele é fonte de vitamina A, vitaminas do complexo B, vitamina C, folato e minerais como potássio, cálcio, magnésio, fósforo, manganês, cobre, zinco e ferro.
Propriedades do Capim Limão:
O capim limão pode ser utilizado para perfumar ambientes, mas seu uso mais comum é como erva medicinal. O capim limão possui uma vasta gama de propriedades. Dentre elas podemos citar seus efeitos expectorante, bactericida, calmante, diurético, estimulante estomacal e analgésico. Então, confira agora Os 40 Benefícios do Capim Limão Para Saúde:
Benefícios do Capim Limão Para Saúde:
1. Cuidado com os Pés:
Devido às suas propriedades antibacterianas e sanitizantes, o capim limão pode ser adicionado à água para fazer imersão dos pés, ajudando a combater os maus odores.
2. Aumenta a Produção de Leite Materno:
O Chá da planta é benéfico para as novas mães que amamentam seus bebês. Pois ajuda na produção de leite materno, acelerado pelo conteúdo nutricional do citrino.
3. Combate Infecções:
Por ter propriedades antibacterianas e antifúngicas, o capim limão tem poder curativo em algumas infecções causadas por esses micro-organismos.
4. Combate à Insônia:
o chá de capim-limão tem efeito sedativo e hipnótico, ajudando a relaxar os músculos e nervos e proporcionando uma noite de sono de mais qualidade.
5. Revitaliza o Corpo:
Na aromaterapia, o capim limão é reconhecido por seus efeitos como revitalizar o corpo e a mente, além de estimular a circulação.
6. Regula a Pressão Sanguínea:
O alto teor de potássio no Chá de capim limão reduz e regula a pressão arterial, estimula a circulação sanguínea e reduz a hipertensão arterial.
7. Possui Poder Diurético:
Ele ajuda a desintoxicar o organismo como consequência de suas propriedades diuréticas, que estimulam a eliminação de líquidos acumulados.
8. Elimina a Retenção de Líquidos:
Quem sofre com retenção de líquidos encontra um bom aliado no capim limão. Ele estimula os linfonodos e ajuda a diminuir o inchaço.
9. Alivia Dores da Reumatismo:
Pessoas que sofrem com reumatismo também podem se beneficiar do capim limão, pois ele alivia a dor e o desconforto da doença.
10. Capim Limão Funciona Como Tempero:
Além de seu uso terapêutico, o capim limão também pode ser utilizado na culinária, sendo especialmente famoso na cozinha do Vietnã, Tailândia e Malásia. A erva contribui para dar sabor a chás, curries e sopas.
11. Combate o Odor Corporal:
A propriedade antibacteriana do Chá de capim limão ajuda a combater o odor do corpo evitando infecções bacterianas e fúngicas que são responsáveis pelo mau cheiro.
12. Auxilia na Saúde do Estômago:
Outra propriedade do óleo essencial dessa planta é a prevenção de distúrbios gastrointestinais, como úlcera, além de ajudar a combater infecções causadas por patógenos como o Helicobacter pylori e a Escherichia coli.
13. Capim Limão Revitalização Total:
Na aromaterapia, o capim limão é reconhecido por seus efeitos como revitalizar o corpo e a mente, além de estimular a circulação.
14. Combate a Obesidade:
O capim limão previne o acúmulo de gordura abdominal e promove o uso da energia armazenada, evitando o ganho de peso e combatendo a obesidade.
15. Previne o Câncer:
Essa planta se mostrou eficiente na prevenção e no tratamento de alguns tipos de câncer, como o câncer de pele, fígado e mama.
16. Proteção do DNA:
Por conter substâncias antioxidantes, o capim limão protege as células dos danos causados pelos radicais livres no DNA, que causam o envelhecimento e aumentam as chances do surgimento de um câncer.
17. Combate a infeções Bacterianas:
O óleo essencial do capim limão combate a formação do biofilme e é benéfico no tratamento de infecções causadas pelo Staphylococcus aureus.
18. Problemas Respiratórios:
Na medicina Ayurvédica, o capim limão tem sido utilizado no tratamento de tosses e resfriados. Ele também oferece alívio à congestão nasal, gripe e asma.
19. Baixa a Febre:
Ainda na medicina Ayurvédica, o capim-limão é utilizado para baixar a febre devido às suas propriedades antipiréticas e indutoras do suor.
20. Tem Ação Antifúngica:
Suas propriedades antissépticas fazem com que o capim limão seja efetivo no tratamento de infecções como micoses e candidíase oral e vaginal.
21. Ajuda no Sistema Nervoso:
Essa erva estimula a mente e ajuda a combater convulsões, nervosismo, vertigem e até mesmo distúrbios neuronais como os males de Alzheimer e Parkinson.
22. Auxilia na Saúde Das Mulheres:
O Chá de capim limão é um excelente, proporcionador de alívio de doenças nas mulheres, afrontamentos e redução da dor menstrual.
23. Diabetes Tipo 2:
Uma das substâncias presentes no capim-limão, o citral, ajuda a manter os níveis regulares de insulina no corpo, aumentando a tolerância à glicose. Dessa forma, a planta é um complemento no tratamento da diabetes tipo 2.
24. Previne Doenças Transmitidas por Insetos:
Por ser um repelente de insetos, o capim limão ajuda a prevenir doenças como malária, dengue e Lyme.
25. Evita Crises de Histeria:
Um dos componentes da planta, o mirceno, é responsável por combater o histerismo, bem como outras patologias nervosas.
26. Apresenta Propriedades Sedativas:
A sedação é um efeito colateral da superdosagem do capim-limão, mas pode ser conferida na ingestão mesmo de pequenas doses por pessoas sensíveis à planta. O consumo desse chá pode potencializar os efeitos de outros sedativos, como morfina.
27. É Antiespasmódica:
O capim limão também ajuda a evitar espasmos no útero e no intestino. O citral, mesmo componente que elimina tumores, é o responsável por esse efeito e também pela atividade antibacteriana da planta.
28. Controla o Colesterol:
28. Controla o Colesterol:O Capim Limão tem ação anti-colesterol e anti-aterosclerose, que ajuda a reduzir a absorção de colesterol no intestino. Além disso, ajuda na oxidação do colesterol LDL no sangue.
29. Combate Gripes e Resfriados :
O Chá de Capim Limão contem propriedades antibacterianas e antifúngicas que ajudam o corpo a combater tosse, febre e resfriado e gripe.
30. Melhora à Digestão:
O Chá de Capim Limão possui compostos anti-sépticos que efetivamente matam bactérias e parasitas dos ruins, e o do sistema digestivo, promove uma digestão saudável.
31. Regula a Pressão Sanguínea:
O alto teor de potássio no Chá de Capim Limão reduz e regula a pressão arterial, estimula a circulação sanguínea e reduz a hipertensão arterial.
32. Alivia a Dor e Desconforto:
O Capim Limão alivia a dor e desconforto causados por dores de cabeça e enxaquecas devido às suas propriedades analgésicas.
33. Ajuda no Tratamento da Acne:
O Chá de Capim Limão é antimicrobiano e adstringente, tornando-se assim uma terapia ideal para o tratamento da acne.
34. Promove a Desintoxicação:
O Chá de Capim Limão é fundamental para desintoxicação, pois possui propriedades diuréticas que ajuda a limpar as toxinas prejudiciais no fígado e nos rins.
35. Reduz Dor Da Artrite:
O Chá de Capim Limão ajuda no tratamento de artrite e problemas relacionados como osteoartrite, reumatismo e outros tipos de dor nas articulações.
36. Trata a Gastrite:
A gastrite ou comumente referida como azia pode ser causada por muitos fatores, como estresse, especiarias e alimentos frios entre outros. O Chá do Capim Limão tem sido tradicionalmente utilizado como remédio para tratar esta doença.
37. Cuida da Pele Oleosa:
O Chá de Capim Limão ajuda a purificação e circulação de sangue, limpa a pele oleosa e é eficaz no tratamento de espinhas, eczema e psoríase.
38. Evita a Depressão:
As propriedades antidepressivas da planta emagrece e ajudam a tratar a depressão. A erva também ativa a liberação de serotonina, uma substância química no cérebro que combate a depressão.
39. Limpa Toxinas Nocivas do Corpo:
O consumo regular da planta ajuda limpar e desintoxicar o corpo. A natureza diurética da planta ajuda a remover as toxinas, ácido úrico e colesterol ruim do corpo, aumentando a frequência e quantidade de micção. Micção também ajuda a limpar os rins. Além disso, as propriedades de limpeza deste chá herbal ajudam a purificar o fígado, rins, bexiga e pâncreas.
40. Ajuda no Cuidado Com os Pés:
40. Ajuda no Cuidado Com os Pés:Devido às suas propriedades antibacterianas e sanitizantes, a planta pode ser adicionado à água para fazer imersão dos pés, ajudando a combater os maus odores.
Apesar de todos esses efeitos benéficos, a planta pode causar reações alérgicas em algumas pessoas. Se esse for o seu caso, interrompa o uso da planta imediatamente. Se você está grávida ou amamentando, sempre consulte um médico antes de utilizar essa planta ou qualquer outra com fins terapêuticos.
