A lichia é uma fruta exótica de clima subtropical, de origem Chinesa. É uma fruta vermelha, com casca enrugada e áspera.
Originária do México, a lichia já era utilizada como alimento pelos povos das civilizações da América Central há muitos séculos.
A importância do consumo tem sido reforçada por especialistas em nutrição, uma vez que nela são encontrados ácidos graxos poli-insaturados essenciais, fibras, proteínas e outros nutrientes.
O Caroço de Lichia pode ser facilmente consumida junto a saladas ou na mistura de sucos e vitaminas, além de outras receitas, na quantidade de duas colheres de sopa, que equivale a 25 gramas. Além disso, ela possuir um alto valor nutricional, principalmente por ser rica em ômega 3.
Antioxidantes, proteínas, fibras, vitaminas e minerais, que fazem desta semente um excelente, natural e econômico complemento nutricional.
Portanto, a lichia, atualmente está fazendo sucesso aqui no Brasil. Ela possui um sabor incrível, é bem doce e surpreende com seus benefícios. É uma fruta rica em cálcio, carboidratos, ferro, fósforo e vitaminas.
Benefícios do Caroço de Lichia Para Saúde:
1. Fortalece o Sistema Imunológico:
A presença de vitamina C no Caroço de Lichia torna muito eficaz no reforço da nossa imunidade. Esta vitamina solúvel em água é cheia de antioxidantes que protegem o nosso corpo da invasão de germe.
2. Ajuda na Digestão:
Se você sofre frequentemente de constipação ou outros distúrbios relacionados ao trato gastrointestinal, tente consumir o Caroço de Lichia para facilitar a digestão.
3. Atua na Prevenção do Câncer:
Uma das vantagens mais importantes do Caroço de Lichia é seus efeitos anticancerígenos. Portanto, incluindo os Benefícios do Caroço da Lichia, pode realmente prevenir a ocorrência desta doença fatal.
4. Melhora o Reumatismo:
Outra função muito conhecida do Caroço de Lichia é no tratamento do reumatismo e da artrose. Portanto, isso porque possui elementos que são conhecidos como antirreumáticos, por isso, fortemente indicados para estas condições.
5. Possui Agentes Anti-inflamatórios:
Incluir Caroço de Lichia em sua dieta pode ajudar a tratar a inflamação e dano tecidual, que pode acontecer devido a vários fatores, incluindo o exercício vigoroso. Portanto, verificou-se que os extratos de lichia são ricas em flavanol (FRLFE) e possuem propriedades anti-inflamatórias.
6. É um Depurativo do Sangue:
O Caroço de Lichia é um ótimo depurativo do sangue, devido a componentes que são encontrados. Ou seja, os seus elementos ajudam a eliminar as toxinas que podem estra presentes no organismo, tornando-o muito mais purificado, o que sem dúvidas beneficia a saúde como um todo.
7. Previnem o Câncer de Mama:
Uma pesquisa mostrou que o Caroço de Lichia contêm antioxidantes e flavonoides potentes e têm efeitos anticancerígenos, que são especialmente eficazes contra células de câncer da mama.
8. Atua Como Antioxidante:
O Caroço de Lichia possui uma qualidade antioxidante que protege o corpo do câncer de próstata e outros. Coisas que podem causar câncer. Portanto, ele aumenta o sistema de imunidade, portanto, protege a forma do corpo de tais coisas.
9. É Ótimo Para Circulação Sanguínea:
O Caroço de Lichia contêm um composto chamado oligonol que promove a produção de óxido nítrico. Portanto, o óxido nítrico ou o no é um vasodilatador, o que significa que ajuda a expandir os vasos sanguíneos para permitir que o sangue flua adequadamente.
10. Combate Infecções:
O Caroço de Lichia tem propriedades anti-sépticas e anti-microbianas. Ele mantém várias infecções virais na baía. Eles ajudam a impulsionar a imunidade do corpo. Portanto, além disso, o Caroço de Lichia mostrou-se ser muito benéfica para os órgãos respiratórios.
