Casca de Abacaxi: 40 benefícios, informação nutricional e malefícios
A Casca de Abacaxi tem As propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e anticancerígenas são maravilhosas e ajudam a tratar vários problemas de saúde.
Diferentemente do que muita gente pensa, a concentração dos nutrientes não está na polpa da fruta, mas na casca. Essa informação sempre deixa muita gente arrependida de ter passado a vida toda jogando a casca do abacaxi no lixo.
A casca contém grandes quantidades de bromelina, um antioxidante que ajuda a tratar lesões – uma excelente dica para os atletas de plantão. A bromelina também protege a imunidade e tem propriedades anticancerígenas, com concentrados níveis de betacaroteno. Para aproveitar as Casca de Abacaxi, prepare um chá. Lave e ferva a Casca de Abacaxi com sua polpa. Deixe o chá esfriar antes de diluí-lo em 1 litro de água. Coloque e aproveite! Então, Confira Agora Os 40 Benefícios da Casca de Abacaxi Para Saúde:
Benefícios da Casca de Abacaxi Para Saúde:
1. Elimina os Radicais Livres:
O Chá da Casca de Abacaxi são uma rica fonte de antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres no corpo, impedindo assim os danos celulares. Estes antioxidantes também protegem o nosso corpo de doenças como a Aterosclerose, doenças cardíacas, Artrite, vários tipos de Câncer, etc. Portanto, se você está procurando uma fuga destas condições, não hesite em comer Abacaxi.
2. Combater a Acne:
Este sabor exótico é como um elixir para a nossa pele, especialmente para se livrar de Espinhas teimosas. Como? Bem, a presença de vitamina C (assim, a acidez) no Abacaxis permite que esta fruta seja utilizada, tanto interna como externamente, como uma cura para a acne e outras condições inflamatórias da Pele. Além disso, a bromelina encontrada na Casca de Abacaxi, uma enzima anti-inflamatória, estimula o poder de cura da vitamina C.
3. Previne a Aterosclerose:
Os radicais livres causam a Aterosclerose, que pode ser facilmente prevenida pelos antioxidantes na Casca de Abacaxi.
4. Retarda o Envelhecimento:
Está é uma ótima notícia para as mulheres, pois afinal de contas, ninguém quer parecer mais velho do que realmente é, este efeito é graças a presença da vitamina A presente no Chá da Casca de Abacaxi.
5. Ajuda no Controle da Coagulação Sanguínea:
A bromelina mostrou ainda efeitos na coagulação do sangue, ajudando na sua redução. Portanto, a Casca de Abacaxi também pode ser um excelente alimento para quem faz viagens de avião por longos períodos, quando o risco de trombose é aumentado, além de outros pacientes com doenças relacionadas à alta taxa de coagulação.
6. Tem Ação Antioxidante:
Casca de Abacaxi fornece 80% das necessidades diárias de vitamina C. Essa vitamina, também chamada ácido ascórbico, é fundamental para o bom funcionamento do sistema imunológico, prevenindo gripes, resfriados, outros tipos de infecções, doenças cardíacas, protegendo os vasos sanguíneos e auxiliando no funcionamento das células brancas do sangue, que são as principais células de defesa.
Além disso a vitamina C é um potente antioxidante, combatendo os radicais livres internos e externos ao organismo, doenças como aterosclerose e câncer e o envelhecimento precoce.
7. Melhora a Saúde do Coração:
A vitamina C presente na Casca de Abacaxi reduz o risco de doença cardíaca. Prevenido Também de varias outras doenças.
8. Evita Cataratas:
A alta concentração de vitamina C na Casca de Abacaxi ajuda na proteção da visão.
9. Combate a Osteoartrite:
A Casca de Abacaxi é recomendado especificamente para aliviar os sintomas inflamatórios da osteoartrite.
10. Previne Contra Câncer:
A Casca de Abacaxi auxilia a quimioterapia. Caso esteja sendo tratado por câncer, fale com seu médico sobre como o Abacaxi pode beneficiá-lo.
11. Combate Ataque de Asma:
Caso sofra de asma, beba o chá de abacaxi antes de se exercitar. A vitamina A presente no Abacaxi libera o betacaroteno, um composto conhecido por reduzir o risco de ataque de asma induzido pelo exercício.
12. É Antienvelhecimento:
As cascas de Abacaxi são ricas em antioxidantes. Esses antioxidantes combatem doenças relacionadas com a idade e podem fazer com que uma pessoa se sinta mais jovem.
13. Aumenta a Fertilidade:
Caso você e seu parceiro tem planos de gravidez, é recomendável que ambos tentem incorporar a Casca de Abacaxi em sua dieta. Isso ocorre porque a Casca de Abacaxi contém uma série de vitaminas e minerais que promovem a fertilidade.
14. Melhora a Digestão:
A Casca de Abacaxi como mencionado anteriormente, são ricos em vitamina C. Isso ajuda na geração de sucos digestivos que irá desintegrando as partículas dos alimentos. A bromelaína é um tipo de enzima presente na fruta que ajuda a quebrar as partículas de proteína.
15. Mantém a Pele Saudável:
As doenças de pele, como o acne, rosácea, dermatite, eczema, psoríase e pode ser impedida por seu consumo devido às propriedades anti-inflamatórias do Chá da Casca de Abacaxi.
A Casca de Abacaxi contém magnésio, que ajuda no fortalecimento dos ossos. Estes minerais ajudam na construção dos ossos e tecidos conjuntivos. Ele também contém vitamina C, que auxilia na prevenção de várias doenças dos ossos e tem propriedades anti-inflamatórias.
O teor de Cálcio também é bastante adequado no Chá da fruta. Tiamina e biotina presente na Casca de Abacaxi também são úteis para fazer os ossos mais fortes.
17. Fonte de Cobre:
O Chá da Casca de Abacaxi é rico em Cobre, que desempenha um papel importante como um co-fator na síntese de células vermelhas do sangue.
18. Aumenta a Imunidade:
A imunidade pode ser aumentada com o consumo do Chá de Abacaxi, por ser uma boa fonte de vitamina C, que irá ajuda na luta contra várias doenças microbianas.
19. Previne Dores nas Articulações:
Os benefícios do Abacaxi incluem ainda a capacidade de ajudar aqueles que sofrem de artrite e dores nas articulações, pois a bromelina pode acelerar a cura associada a procedimentos cirúrgicos. O consumo da Casca de Abacaxi também é muito útil para o tratamento de lesões desportivas, incluindo distensões e dores pós-treinos.
20. Ajuda na Saúde Cardiovascular:
A vitamina C beta-caroteno e antioxidantes na Casca de Abacaxi ajudar o seu corpo para manter a saúde cardiovascular. O Abacaxi, também ajuda a reduzir a pressão sanguínea e é muito eficaz para combater a hipertensão, que por sua vez contribui para reduzir o seu risco de doença cardíaca.
21. Fortalece o Sistema Imunológico:
O Chá da Casca de Abacaxi possui uma grande quantidade de vitamina C. A vitamina C é comumente usada para minimizar a tosse, resfriados e sintomas de gripe, pois, fortalece o sistema imunológico. A vitamina C encontrada no Abacaxi é uma vitamina solúvel em água que desempenha um papel na manutenção da saúde do tecido conjuntivo do corpo, bem como atuando como um antioxidantes .
22. Fornece Brilho Para Pele:
O Chá da Casca de Abacaxi é excelente para a manutenção de uma pele clara e brilhante, devido ao seu teor de vitamina C que ajuda a reparar os danos no tecido e promover o clareamento da pele.
Além disso, suas enzimas promovem a elasticidade da pele e eliminação das células mortas da pele. Os frutos ricos em antioxidantes também são ótimos para o anti-envelhecimento.
23. Aumenta o Fluxo Sanguíneo:
Os antioxidantes presentes na fruta, como a vitamina C, betacaroteno e outras vitaminas e minerais, incluindo o cobre, afetam tanto a fertilidade masculina quanto a feminina. Os antioxidantes têm sido mostrados para ajudar a aumentar o fluxo de sangue e restaurar a formação de tecido adequada nos órgãos genitais. Além disso, eles podem ajudar no aumento da contagem de espermatozoides.
24. Protege Contra a Degeneração Macular:
O Chá da Casca de Abacaxi contém beta-caroteno, que ajuda as retinas dos olhos. Estudos feitos descobriram que o consumo de Chá da Casca de Abacaxi pode reduzir significativamente o risco de degeneração macular relacionada à idade.
25. Fortalece as Unhas:
Você já pensou por que suas Unhas ficam secas e frágeis? Não? Culpe as vitamina A e B. A falta delas no corpo é o principal culpado. No entanto, você não precisa se entupir de nenhuma pílula multivitamínica para aliviar esta condição! Apenas use o Abacaxi. Você pode até mesmo preparar uma loção amaciante em Unhas em sua casa usando a Casca de Abacaxi.
26. Protege Contra Lábios Rachados:
Quer ter lábios macios e flexíveis? Pegue minha sugestão e utilize o Abacaxi que, quando usado juntamente com Óleo de Coco, oferece alívio aos lábios rachados. A Casca de Abacaxi , assim como o Óleo de Coco, possui propriedades hidratantes e nutritivas da Pele.
27. Previne a Perda de Cabelo:
Assistir centenas de fios de Cabelo indo para o ralo quando você está no chuveiro pode ser muito doloroso. Mas, algumas mudanças dietéticas podem ajudá-lo a evitar esta Perda de Cabelo incômoda. Incluir Abacaxi em sua rotina de almoço/jantar é uma dessas soluções.
28. Combate ao Inchaço:
Um dos benefícios da casca de abacaxi é que ele fornece um efeito diurético, ou seja, promove o estímulo à eliminação de água de dentro do organismo por meio da urina. Com isso, podemos concluir que a bebida combate o inchaço que surge em decorrência da retenção de líquidos no corpo.
29. Auxilia à Prevenção do Câncer:
Pesquisas (como um estudo feito por um cientista da Austrália e demais colegas, divulgado no ano de 2013) indicaram que os teores de manganês, vitamina C, bromelaína e antioxidantes encontrados na composição da casca do abacaxi trazem benefícios como auxiliar o combate a tumores e auxiliar a prevenção do câncer.
30. Previne Resfriado, Tosse e Gripe:
Devido a sua grande Quantidade de vitamina C, O Chá da Casca de Abacaxi torna-se bastante benéfico em prevenir gripes e resfriados. A Bromelina tem propriedades que suprimem a tosse e podem ajudar a soltar o muco.
Mesmo bronquite e asma podem ser prevenidas por seu consumo devido ao afinamento do muco e desobstrução de brônquios. Abacaxi, juntamente com mel é recomendado para uma pessoa que tem dor de garganta.
31. Ajuda na Saúde dos Dentes:
o Chá da Casca de Abacaxi previne a placa bacteriana e doenças da gengiva, pois é rica em vitamina C.
32. Previne a Anemia:
O Abacaxi contém ferro também fornece ferro, mineral, que desempenha um papel importante na formação de glóbulos vermelhos. Ter baixo nível de sangue vermelho no corpo pode causar anemia e certos sintomas como tonturas e desmaios, uma vez que os glóbulos vermelhos são aqueles que transferem o nutriente e o oxigênio para a parte do corpo inteiro.
Outros Benefícios do Chá da Casca de Abacaxi:
- Hidrata o organismo;
- Desintoxica o organismo;
- Ajuda a emagrecer de maneira natural e rápida;
- Possui apenas 40 calorias por copo;
- Evita a retenção de líquidos;
- Afina a cintura;
- Coloca o intestino para funcionar regularmente;
- Possui efeito diurético.