O Agrião vem sendo cultivado há milhares de anos e é muito consumido na forma de salada e chá.
Com um sabor peculiar e levemente picante, o Chá de Agrião é riquíssimo em vitaminas e benefícios para a saúde.
Valor Nutricional do Chá de Agrião:
O Chá de Agrião possui propriedades expectorante, adstringente, descongestionante, digestiva, fortificante, tônica, depurativa, cicatrizante, antitérmica, anti-icterícia, anti-inflamatória, estimulante, diurética e excitante.
Benefícios do Chá de Agrião Para Saúde:
1. Contém Propriedades Antidepressivas:
O Chá de Agrião pode reduzir e aliviar a depressão devido ao seu composto de folato. Na verdade, o folato pode trabalhar em conjunto com neurotransmissor do sistema nervoso central para estimular a produção de hormônio serotonina, que é um hormônio antidepressivo.
2. Favorece a Saúde Cardiovascular:
Alguns estudos também indicam que o Chá de Agrião pode ser muito potente para prevenir qualquer doença associada a doenças cardiovasculares.
Este chá é uma fonte perfeita de vitamina C, que então pode liberar antioxidante e irá protegê-lo dos danos nos tecidos causados pelo estresse oxidativo.
3. Benefício do Chá de Agrião Para Saúde dos Olhos:
Um estudo realizado na Europa sugere que a vitamina C contida neste poderoso chá pode ser benéfico para protegê-lo de uma doença ocular como a catarata, por isso mantém a saúde dos seus olhos.
4. Previne a Queda de Cabelo:
Um couro cabeludo condicionado e hidratado é sempre essencial para evitar a perda de cabelo. O Chá de Agrião é um maravilhoso agente hidratante do couro cabeludo.
Também ajuda a manter o couro cabeludo livre de infecções.
5. Fortalece o Sistema Imunológico:
O Chá de Agrião é uma escolha perfeita se quiser melhorar a imunidade do seu corpo.
As altas quantidades de vitamina C contidas nele seriam uma arma perfeita para proteger seu corpo de quaisquer doenças causadas por fungos, bactérias e vírus.
6. Auxilia na Perda de Peso:
O alto teor de potássio presente neste chá é considerado uma ajuda na perda de peso. No entanto, não há provas de que o potássio só vai ajudar uma pessoa a perder peso.
O Chá de Agrião é rico em nutrientes que torna-lo um complemento ideal para qualquer dieta.
7. Benefício do Chá de Agrião Contra Diarreia:
O Chá de Agrião atua como agente de limpeza, que então manterá a quantidade de bactérias saudáveis no intestino e evitará o crescimento de bactérias ruins que causem um problema digestivo como constipação ou diarreia.
8. Previne a Osteoporose:
O cálcio que contém no Chá de Agrião é muito útil para protegê-lo de qualquer tipo de doença óssea, especialmente a osteoporose.
Este cálcio desempenhará um papel vital para fortalecer seus ossos, estimulando a produção de osteoblasto.
9. Trata a Diabetes:
Este chá contém ácido alfa-lipóico, bastante eficiente em reduzir os níveis de glicose, aumentando a sensibilidade à insulina.
10. Combate a Tosse Seca:
O Chá de Agrião contém um composto chamado glicósidos de enxofre, que é muito potente para curar qualquer doença associada a bronquite de longo prazo, especialmente tosse.
Alguns especialistas dizem que os glicósidos de enxofre têm efeitos expectorantes, que é uma arma muito potente para superar a doença relacionada à bronquite crônica.
11. Diminui a Ressaca:
Você pode sofrer de uma ressaca quando está consumindo álcool excessivamente, o que torna seu fígado muito cheio.
Este chá será realmente eficaz para curar a sensação de ressaca porque o Agrião estimulará as enzimas de limpeza a desintoxicar seu fígado.
Outros Benefícios do Chá de Agrião:
- Favorece a saúde dos dentes;
- Regula o nível de açúcar no sangue;
- Efeitos afrodisíacos;
- Melhora o sistema digestivo;
- Favorece a saúde bucal;
- Melhora a saúde da pele;
- Combate infecções;
- Auxilia no tratamento da tireoide;
- Reduz a pressão arterial;
- Prevenir anemia, por ser rico em ácido fólico.
Chá de Agrião:
Este chá deve ser consumido de 2 a 3 vezes por dia, de preferência morno, para ajudar também a eliminar as secreções das vias respiratórias.
Ingredientes:
- ½ xícara de chá de folhas e talos de Agrião;
- 1 colher de sopa de mel (opcional);
- 100 ml de água.
Modo de Preparo:
- Colocar a água para aquecer e quando levantar fervura, desligar o fogo;
- Adicionar o Agrião e tampar, deixando a mistura descansar por cerca de 15 minutos;
- Coar, adoçar com mel e beber morno.
Malefícios do Chá de Agrião:
O Chá de Agrião pode provocar aborto, irritações no estômago e em vias urinárias. Ele é contraindicado para gestantes em início de gravidez.
