você gosta do chá de casca de limão? Sabia que tem muitas propriedades para a sua saúde? Pois é assim, eu vou te dizer para que serve a infusão de limão. As propriedades do chá de casca de limão para a saúde são significativas, já que possui diversas aplicações que favorecem o bom funcionamento do organismo.
Valor Nutricional do Chá de Casca de Limão:
O Limão é uma fruta cítrica que contém cerca de 6% de ácido cítrico (teor que o diferencia das demais frutas do seu grupo), além de seus demais Nutrientes, como Ácido Málico; Vitaminas C e do Complexo B; Minerais como, cálcio, ferro, fósforo, magnésio e potássio; Pectinas; e diversos presentes também em sua casca.
Todos os nutrientes desta fruta agem sinergicamente para: fortalecer o sistema imune, desintoxicar e proteger o corpo, promovendo saúde e cura (quando necessário), prevenindo doenças, retardando o envelhecimento do organismo e conferindo longevidade.
Na verdade, grande parte dos Nutrientes do limão estão concentrados em sua casca.
Entretanto, pelo seu sabor amargo e até por tradição, muitos descartam a casca do limão, deixando de usufruir de inúmeros benefícios, que poderiam ser obtidos a partir do seu consumo regular, sob a forma de sucos e chás.
Benefícios do Chá de Casca de Limão:
1. Tem Mais Vitaminas e Fibras:
A casca de limão contém cerca de 5 a 10 vezes mais vitaminas do que o suco de limão. Elas são também uma excelente fonte de fibras. Ainda contém potássio, magnésio, cálcio, ácido fólico e beta-caroteno.
2. Ajuda a Prevenir a Osteoporose:
Casca de limão contém quantidades elevadas de cálcio e vitamina C. Mostrou-se que a casca do limão ajuda a prevenir a osteoporose, artrite inflamatória e artrite reumatoide.
3. Reduz o Estresse:
Reduzir nossos níveis de estresse oxidativo é bom para a saúde. A casca de limão contêm bioflavonoides que servem para reduzir seus níveis de estresse oxidativo no organismo.
Esta porção do limão também ajuda na eliminação de elementos tóxicos no corpo e dos carcinógenos.
4. Ajudar na Luta Contra o Câncer:
Os limões têm sido utilizados para prevenir e tratar o câncer, por serem anti-microbianos e protegerem contra infecções bacterianas e fúngicas.
A casca de limão também ajuda a prevenir vários tipos de câncer, incluindo câncer de pele, câncer de cólon e de mama.
Um estudo descobriu que o chá de cascas de limão é benéfico na prevenção do desenvolvimento de células cancerígenas.
5. Ajudar na Prevenção do Câncer:
Limões também são muito alcalinizantes. O câncer se desenvolve em um corpo ácido, as raspas de casca de limão proporcionam benefícios para alcalinizar o seu corpo, isso vai ajudar na prevenção do câncer.
Outros Benefícios do Chá da Casca de Limão Para Saúde:
- Ação antibacteriana, antiviral e antifúngica;
- Digestivo, especialmente após refeições pesadas;
- Reduz dores, especialmente Artrites e Fibromialgia;
- Protetor natural do Fígado, descongestiona e favorece a metabolização;
- Favorece a alcalinização do sangue, mantendo seu pH ideal;
- Controla a viscosidade do sangue, favorecendo a boa circulação do sangue;
- Depura o organismo e evita a retenção de líquidos;
- Previne e combate infecções;
- Fortalece a Imunidade e potencializa o Sistema Imune, se tomado regularmente;
- Previne resfriados, gripes e problemas respiratórios, se tomado regularmente;
- Bom regulador da pressão arterial, se tomado regularmente;
- Combate a Halitose (o mau hálito);
- Ajudar na prevenção do câncer;
- Ajuda na eliminação de elementos tóxicos no corpo;
- Elimina o excesso de gordura da pele;
- Desintoxica o organismo: elimina toxinas, se tomado regularmente;
- Ajuda a emagrecer: ativa o metabolismo e favorece a queima de gorduras;
Chá de Casca de Limão:
Ingredientes:
- 1 litro de água;
- Casca de 2 limões;
- Suco de 2 limões;
- Mel a gosto;
Modo de Preparo:
- Coloque a água para ferver em uma panela;
- Adicione a casca dos dois limões e deixe ferver por 15 minutos;
- Então, ao desligar o fogo, acrescente o suco de limão;
- Nunca deixe o suco de limão ferver para não amargar. Adoce com mel a gosto;
Efeitos Colaterais:
A utilização da casca do limão no preparo do chá é interessante, pois a casca é rica em fibras, o que ajuda a aumentar o efeito de saciedade.
O chá pode ser consumido por qualquer pessoa, não havendo contraindicação. Na dúvida, entre em contato com seu médico ou nutricionista.
