Chá de Cebola serve para quê? Veja benefícios e como fazer
A Cebola é um alimento tão comum em nosso dia a dia que, quase sempre, seus benefícios passam despercebidos.
O Chá de Cebola possue inúmeros nutrientes importantes para a nossa saúde.
Ele é rico em compostos cheios de propriedades medicinais.
O Chá de Cebola é rico em hidratos de carbono e fibra dietética. Além disso, ele é rico em antioxidantes como fenóis e flavonoides, e vitaminas e minerais como a vitamina C, e as vitaminas do complexo B, ferro, o cálcio, zinco, manganês e magnésio. Conheça a seguir, Os 22 Benefícios do Chá de Cebola Para Saúde:
Benefícios do Chá de Cebola Para Saúde:
1. Diminui a Pressão Arterial:
Por ser rico em potássio, um mineral que reduz os níveis de sódio no organismo, o Chá de Cebola diminui a pressão arterial e favorece a circulação, prevenindo e ajudando no tratamento da hipertensão.
2. Melhora a Digestão:
O Chá de Cebola é excelente para o sistema digestivo, prevenindo e ajudando tratar problemas como má digestão, azia, falta de apetite etc.
3. Previne e Trata Doenças Respiratórias:
Um dos principais benefícios do Chá de Cebola diz respeito ao tratamento natural de doenças respiratórias, contribuindo para aliviar a tosse, expectorar e combater a proliferação de bactérias e vírus causadores dessas doenças.
4. Fortalece o Sistema Imunológico:
Por ser rico em vitaminas e minerais, o Chá de Cebola consiste numa excelente aliada das defesas imunológicas, fazendo com que o organismo seja mais resistente às infecções, inflamações, viroses etc.
5. Combate o Inchaço Corporal:
Graças às propriedades diuréticas do Chá de Cebola é possível evitar a retenção de líquidos pelo organismo, já que quando em excesso, eles provocam o inchaço. Inclusive o inchaço abdominal erroneamente é confundido com excesso de peso.
6. Previne Inflamações de Garganta:
Os benefícios desse chá também se estendem para a garganta. Graças às propriedades anti-inflamatórias, essa bebida alivia dores de garganta causadas por inflamações, fazendo com que naturalmente as bactérias sejam eliminadas.
7. Estimula o Crescimento do Cabelo:
Outro dos benefícios do Chá de Cebola trata-se do papel que ele exerce para o crescimento do cabelo, já que as vitaminas e minerais contidos nele fortalecem os fios e conferem um brilho especial aos cabelos.
8. Combate a Anemia:
O fósforo, ferro e vitamina E encontrados no Chá de Cebola fornecem um poder antianêmica, atuando principalmente na fabricação de glóbulos vermelhos, células que transportam o oxigênio necessário para vida de outras células.
9. Alivia o Refluxo Ácido:
Acredita-se que o consumo de Chá de Cebola é benéfico para a sensação de queimação. Uma pessoa com sensação de queimação deve consumir um copo deste chá para obter alívio imediato da dor.
10. Melhora a Saúde dos Ossos:
O Chá de Cebola é usado para manter um sistema de ossos saudáveis. Estudos recentes têm mostrado que ele contém um composto que previne a perda óssea excessiva.
É especialmente útil para as mulheres que passam pela menopausa e estão em maior risco de osteoporose.
11. Reduzir o Colesterol:
O consumo regular deste chá foi utilizado para reduzir os níveis de colesterol.
12. Benefício do Chá de Cebola Contra o Câncer:
Este chá é composto de tipos extremamente diferentes de sulfetos, que oferecem proteção contra o crescimento de neoplasma.
O consumo regular do Chá de Cebola reduz o risco de muitos cânceres como câncer de esôfago, câncer de células renais, câncer de mama, de próstata e câncer laríngeo.
13. Melhora a Saúde Bucal:
As propriedades bactericidas do Chá de Cebola previnem a infecção oral e cárie dentária. Os pesquisadores confirmaram que consumir este chá é suficiente para matar todos os germes na boca.
14. Previne o Envelhecimento Precoce:
O Chá de Cebola é rico em vitamina A, vitamina C e vitamina E. Estas vitaminas têm um grande potencial antioxidante, e podem evitar o envelhecimento precoce da pele causado pelos raios ultravioletas e pelo excesso de radicais livres.
A vitamina C ainda atua na produção de colágeno, a proteína indispensável para a firmeza da pele e a prevenção de rugas. A quercetina e os compostos sulfuro-orgânicos também contribuem para uma pele macia e com menos marcas de expressão.
15. Melhora o Sono:
O Chá de Cebola contém pré-bióticos, que de acordo com um estudo, podem melhorar o sono e até reduzir o estresse.
16. Auxilia na Perda de Peso:
Este poderoso chá é perfeito para incluirmos em nossa dieta, seja para emagrecimento ou por uma questão de cuidado com a saúde.
Devido ao seu baixo valor calórico e seu alto teor em fibra, é ideal numa dieta de emagrecimento, já que melhora o trânsito intestinal e depura, elimina as toxinas, evitando a retenção de líquidos.
17. Ajuda a Aliviar de Dor de Estômago:
Ele tem propriedades anti-inflamatórias e anti-bacterianos propriedades que aliviam a dor de estômago.
Isto é devido às saponinas que podem ser encontradas nelas.
Outros benefícios:
- Melhora a saúde do coração;
- Previne a impotência sexual;
- Combate a prisão de ventre;
- Melhora a circulação sanguínea;
- Equilibra o açúcar no sangue.
Receita do Chá de Cebola:
Ingredientes:
- 1 Cebola;
- 1 Xícara de água;
- Mel a gosto.
Modo de Preparo:
- Retire a casca da Cebola, lave com cuidado e pique;
- Separe uma colher de sopa de Cebola picada;
- Ferva a água, em seguida coloque a Cebola e deixe em fogo baixo por alguns minutos;
- Espere amornar, coe e sirva com mel;
- Pode ser tomado até 3 vezes ao dia.
Receita de Chá de Cebola com Alho:
Ingredientes:
- 1 Cebola média;
- suco de 1 limão;
- 2 dentes de alho;
- 1 xícara de água.
Modo de Preparo:
- Descasque a Cebola e divida em duas partes;
- Descasque alho e esprema o suco do limão;
- Leve todos os ingredientes para o fogo;
- Deixe por 10 minutos em fogo baixo, coe e beba em seguida.
Malefícios do Chá de Cebola:
Pessoas com o estômago mais delicado devem consumir o chá e outros remédios caseiros feitos à base de Cebola em doses moderadas.
O Chá de Cebola pode gerar acidez estomacal e gases. Sempre consulte um especialista antes de iniciar qualquer tratamento fitoterapêutico.