A Condessa é uma fruta conhecida, entretanto não por esse nome, mais como fruta-do-conde ou pinha. Além disso, ela pertencente à família das Annonaceae, a Condessa é um alimento muito consumido por pessoas de todas as idades. Além de ser bastante saborosa, a fruta possui algumas propriedades naturais que podem ser usadas no tratamento de algumas doenças, embora pouca gente saiba disso.
A árvore da Condessa é de pequeno porte, podendo chegar até cinco metros de altura. Suas folhas são ovais e na cor verde escura. Ela possui flores pequenas e brancas. Seu fruto é globoso quase esférico, com protuberância e muitas sementes, já sua polpa é da cor branca, envolvendo todas as sementes.
Dependendo do local onde a Condessa é encontrada, ela pode ser conhecida por outros nomes. Entre os principais estão: anona, araticum, ata, cabeça-de-negro, condessa, coração-de-boi e fruta-pinha. Praticamente toda a planta pode ser utilizada, desde a raiz, passando pelas folhas, sementes, frutos e casca do tronco.
Valor Nutricional da Condessa:
Esta é uma fruta saborosa, doce e refrescante de riqueza nutricional significativa em sais minerais e vitaminas, para além de compostos antioxidantes.
- Composição: peso – 212 g; diâmetro – 7,46 cm; altura – 9,95 cm; umidade – 71,5 %; sólidos solúveis totais – 18,7 (glicídios totais – 38,3); acidez total – 0,09%; fibras – mais de 4 g; proteínas – 1,3%; pectinas – 31,25%; rica em ferro – mais de 1 mg.
- Minerais: cálcio (17-23 mg/100g), magnésio (25 mg/100g), fósforo (23 mg/100g), potássio (250-300 mg/100g) e ferro (0,3 mg/100g).
- Vitaminas: C (10,1 mg/100g), niacina (0,8-1,58 mg/100g), tiamina ou B1 e vitamina B2 (0,7 a 0,9 mg/100g) e B3 (0,8 mg/100g).
Benefícios da Condessa Para Saúde:
1. Benefícios da Condessa Para Pele:
A condessa contém uma grande quantidades de vitamina A e vitamina C, este nutriente são muito benéfico para a manutenção da pele e do cabelo.
2. A Condessa Ajuda Alivia Dores de Cabeça:
Uma folha umedecida ou folhas machucadas, colocada na testa e nas fontes, são usadas para provocar o sono e aliviar a enxaqueca.
3. Benefícios Condessa Para os Olhos:
A Condessa contém riboflavina e vitamina C, este nutrientes ajudam a combater os radicais livres. Além disso ela vai mantendo assim, uma boa qualidade da visão para você.
4. Ajuda na Recuperação de Gripes e Resfriados:
Rica em vitamina C e compostos com ação anti-inflamatória a atemoia é eficiente na recuperação dos estados gripais, anêmicos, de cicatrização da pele e suscetibilidade a infecções.
5. É Fonte de Energia:
Em cada 250 g. da fruta existem 243 calorias o que a torna uma poderosa fonte energética mas que também é indicação da necessidade de consumo moderado.
6. Beneficio da Condessa Para os Músculos:
A Condessa é rica em potássio, um micronutriente muito importante nos mecanismos de transmissão dos impulsos nervosos e da contração muscular.
O potássio permite uma melhor eficiência na contração dos músculos esqueléticos, o que é fundamental na prática de atividades físicas, como musculação, corrida, etc, melhorando o desempenho e evitando fadiga.
7. É Rica em Fibras:
Seu conteúdo em fibras ajuda o organismo de quem a consome a reduzir açúcares e gorduras equilibrando a absorção dos nutrientes mais importantes e reduzindo as taxas de glicose e colesterol.
8. Ajuda a Regular a Pressão Arterial:
Sua riqueza em potássio é um benefício para o equilíbrio da pressão arterial
9. Beneficio da Condessa Para o Câncer:
A Condessa ganhou prestigio por apresentar expressiva atividade anticancerígena. O extrato, semente e folhas da fruta foram capazes de matar células cancerosas até 10.000 vezes mais do que medicamentos utilizados na quimioterapia, por impedir que essa células produzam a energia que necessitam para crescerem e se multiplicarem.
Entretanto, estudos em humanos ainda devem ser realizados para verificar sua segurança e comprovar a eficácia como medicamento.
10. Benefícios da Condessa Para pele e Cabelo:
A Condessa é rica em varias vitaminas e minerais como a vitamina A e a vitamina C, por exemplo, e este nutriente podem trazer inúmeros benefícios para o cabelo.
11. Beneficio da Condessa Para os Ossos:
A Condessa é uma excelente fonte de cálcio e fósforo, essenciais na formação e manutenção dos ossos, evitando e auxiliando no tratamento da osteoporose. Além disso fornece também zinco, que trabalha permitindo a ação dessa vitamina na fixação do cálcio e outros minerais para formação de tecido ósseo.
12. Beneficio da Condessa Para Perda de Peso:
Devido ao alto teor de fibras que a Condessa possui, faz com que ela seja uma aliada no controle do peso. Ela ajuda a inibir a fome e a controlar a quantidade de calorias ingerida, fazendo com que sua dieta seja de baixa caloria.
Além disso, se ingerida com outros alimentos, as fibras ajudam a reduzir o índice glicêmico da refeição, diminuindo o acúmulo da glicose sanguínea como gorduras.
13. A Condessa ajuda a Combate Anemia:
A Condessa é rico em dois nutrientes essencial no combate da anemia. A combinação entre a vitamina C e ferro potencializa a absorção desse mineral pelo organismo. Além disso, a Condessa ajuda na Regulação da pressão arterial e do ácido úrico no corpo também são alguns dos benefícios desta fruta.
14. Benefícios da Condessa Para Artrite:
A Condessa contêm uma elevada quantidade de magnésio, ela ajuda a equilibra a água do corpo e remove os ácidos das articulação, reduzindo os sintomas do reumatismo e artrite. O consumo regular também ajuda a combater a fraqueza muscular. Além disso, a Condessa contém também uma quantidade razoável de cálcio, que é vital para a saúde óssea.
15. A Condessa Melhora o Sistema Digestivo:
A Condessa é rica em fibras, que ajudam no combater a prisão ventre e regular funcionamento do intestino, além de saciar a fome por mais tempo e auxiliar na eliminação de toxinas do corpo.
Outros Benefícios da Condessa:
- A Condessa é indicada para o tratamento da anemia, colite, diarreia, desnutrição, verminose, espasmo; além de também ser indicada para combater o estresse, depressão e outros distúrbios do sistema nervoso;
- Ao ser combinada com outros alimentos que contenham ferro, ajuda no combate à anemia;
- As fibras presentes na Condessa garantem o bom funcionamento do intestino;
- Quase nula em gorduras e cada 100 gramas da fruta contém 81 calorias;
- A vitamina C fortalece o sistema imunológico, prevenindo doenças;
- Regula os níveis do mau colesterol (LDL);
- Previne o envelhecimento precoce;
- Controle da pressão arterial;
- Regula o ácido úrico.
