A dieta de hoje está sendo a maior sensação do momento, principalmente nas redes sociais.
Para que essa dieta funcione, é preciso que ela esteja aliada a exercícios físicos e a ingestão de água. Não se esqueça que uma boa hidratação é sobretudo, fundamental.
Inegavelmente vemos a realidade do mundo atual, onde muitas pessoas tem sido afetada pelo excesso de peso e consequentemente a obesidade, dois distúrbios que são basicamente resultados de hábitos alimentares errados e um estilo de vida sedentário.
Mas hoje, combater esses problemas não é uma tarefa que se diga impossível, pois são diversas as alternativas para proporcionar uma perda de peso saudável trazendo de volta o corpo desejado e principalmente a saúde.
Todavia, precisamos estar atentos a essas alternativas que encontramos por aí que prometem fazer milagres mas acabam comprometendo a saúde do corpo, pois enquanto muitos querem perder peso apenas para ser saudáveis, outros buscam essas dietas malucas afim de obter um “corpo perfeito”, mas jamais esqueça que peso equilibrado é aliado da boa saúde.
Contudo, se você já buscou diversas dietas para perder peso e nada deu certo até agora, fique bem atento a dieta eficaz que compartilharemos, pois ela ajudará você a perder o peso que tanto deseja.
Dicas Sobre a Dieta da Sopa Milagrosa:
Essa receita começou a ser usada em um hospital da Califórnia – Estados Unidos. Onde primeiramente ela era servida com o objetivo de ajudar no tratamento de pacientes com sobrepeso e que também eram acometidos de doenças cardíacas e precisavam perder alguns quilos antes de se submeterem a cirurgias.
Entretanto, a sopa foi se tornando popular, sendo hoje a principal opção para quem deseja perder peso de forma saudável.
A dieta consiste no processo de purificação e eliminação das toxinas que afetam nossa saúde, ela tem a duração de um período de 7 dias.
Durante os 7 dias a dieta é baseada no consumo de frutas, vegetais, carne e sopa. Uma vez terminada a dieta, seu estado estará certamente mais saudável e você sentirá constantemente a sensação de bem-estar que será o que mais estará te motivando a prosseguir.
Dentre os ingredientes contidos nesta “sopa milagrosa” estão vegetais como o repolho que nos proporciona a sensação de saciedade e principalmente acelera o metabolismo ajudando na facilitação da perda de peso.
Esta dieta não inclui farinhas, gorduras ou açúcares, então nosso corpo é forçado a acelerar o metabolismo e usar reservas de energia na forma de gordura para obter a energia que precisamos diariamente.
Como Seguir a Dieta com Segurança:
Antes de saber o plano de alimentação de 7 dias para perder até 5 quilos, é muito importante ter em mente que esta dieta só deve ser aplicada em um caso especial e por nenhuma razão deve ser prolongada mais do que o recomendado.
Essa dieta não fornece os nutrientes necessários para manter nosso corpo em ótimas condições e, por isso, só o aplicaremos por 7 dias.
Certamente, no final da dieta, comece com um estilo de vida mais saudável e uma dieta equilibrada que lhe permita manter um peso equilibrado para que não recupere os quilos que perdeu com este plano de refeições.
Se você sofre de problemas como insuficiência renal ou diabetes, é melhor se abster de realizar este tipo de dieta porque, nessas condições, os pacientes precisam de uma dieta mais balanceada e completa.
Plano da Dieta da Sopa Milagrosa: Criada pelos Médicos Para Perder até 5 kg em 7 Dias!
Dia 1:
- Você pode consumir várias porções de frutas, de preferência aquelas que são ricas em água, como melancia, melão e abacaxi.
Dia 2:
- Consumir todos os tipos de vegetais frescos, de preferência crus.
- Você deve evitar escolher feijões, ervilhas ou milho.
- Se desejar, você pode preparar legumes cozidos e não se esqueça de aumentar o consumo de água.
Dia 3:
Dia 4:
- No decorrer deste dia você deve comer 8 bananas ou 6 copos de leite desnatado.
- Isso lhe dará energia e ajudará a diminuir o desejo de comer doces.
Dia 5:
- Consuma durante o dia entre 2 e 3 pequenas porções de carne e cerca de 6 tomates.
- A carne deve ser cozida ou assada e os tomates podem ser comidos crus ou cozidos.
- Lembre-se de beber bastante água.
Dia 6:
- Consuma 2 a 3 porções de carnes magras e cubra com uma boa quantidade de vegetais verdes crus ou cozidos.
Dia 7:
- Você pode consumir até 3 porções de arroz integral durante o dia e preparar suco de frutas e vegetais sem açúcar.
Receita da Dieta da Sopa Milagrosa: Criada pelos Médicos Para Perder até 5 kg em 7 Dias!
Além dos alimentos do plano de alimentação mostrado anteriormente, consuma a quantidade de sopa que quiser sempre que sentir fome. A sopa é pobre em calorias, por isso você não precisa se preocupar com a quantidade a ser consumida. Então, fique com a receita da Dieta da Sopa Milagrosa: Criada pelos Médicos Para Perder até 5 kg em 7 Dias:
INGREDIENTES:
- Sal a gosto;
- 1 ramo de aipo;
- Especiarias naturais;
- 1 pimentão verde;
- 2 cenouras;
- 3 cebolas brancas;
- 1 cabeça de repolho;
- 1 tomate.
MODO DE PREPARO
- Corte todos os legumes em pequenos cubos.
- Coloque-os em uma panela com água suficiente.
- Tempere a sopa com temperos naturais e sal a gosto.
- Deixe ferver por 10 minutos ou até que os vegetais estejam macios.
