Folha de Goiaba é bom para quê? para que serve, benefícios e malefícios. Além disso, A goiaba é um tipo muito comum de fruta nos países asiáticos, mas também está prontamente disponível nos países ocidentais.
A fruta é redonda ou em forma de pera com pele verde, amarela ou marrom claro e carne branca ou marrom que contém muitas sementes pequenas e duras comestíveis. É macio quando maduro, com um aroma doce e almiscarado e uma textura cremosa.
Além do sabor e fragrância distintos, a goiaba é, na verdade, uma super fruta por causa de suas inúmeras qualidades de promoção da saúde. Junto com a fruta, a casca e a folha de goiaba também oferecem inúmeros benefícios à saúde.
O Que é Folha de Goiaba?
Folha de goiaba é as folha da goiabeira, que leva o nome científico Psidium guajava, e são uma das muitas porções medicinalmente úteis desta planta. As folhas de goiaba contêm muitos compostos polifenólicos diferentes e outros antioxidantes, como flavonoides, taninos e saponinas, bem como eugenol e vários compostos ativos.
O fruto e a casca da goiabeira costumam chamar mais atenção, mas as folhas podem ser usadas de várias maneiras para os remédios naturais de cura. Esta planta é nativa do México e outros países da América Central, onde é uma parte crítica das tradições culturais, culinárias e medicinais.
Valor Nutricional da Folha de Goiaba:
A folha de goiaba tem um alto teor de Vitamina C e Vitamina A. Na verdade, uma folha de goiaba contém 4 vezes mais Vitamina C do que uma Laranja de tamanho médio e 10 vezes mais Vitamina A do que um Limão.
Também contém Vitamina B2, Vitamina E e Vitamina K, Fibras, Cálcio, Cobre, Folato, Ferro, Manganês, Fósforo e Potássio. Com toda a nutrição que fornece, a folha de goiaba dificilmente contém gorduras. Agora, confira Os 40 Benefícios da Folha de Goiaba Para Saúde:
Benefícios da Folha de Goiaba Para Saúde:
1. Cura Diarreia:
Folha de goiaba em finalidade medicinal é usada principalmente para tratar a Diarreia. A Diarreia é uma condição em que o cólon não pode absorver água devido à infecção bacteriana de Staphylococcus aureus. O estudo relatou que a folha de goiaba possui um forte composto antibacteriano, como taninos e óleo essencial, muito eficaz no combate à infecção por S. Aureus e inibe o crescimento dessas bactérias.
2. Combate a Perda de Cabelo:
Ao esmagar as folhas de goiaba, você libera muitos dos ingredientes ativos e antioxidantes no suco, o que pode estimular o crescimento do cabelo e prevenir condições inflamatórias no couro cabeludo que podem levar à perda prematura de cabelo.
3. Combate a Diabetes:
As catequinas das folhas de goiaba não apenas ajudam a queimar gordura de forma mais eficaz, mas também ajudam o corpo a regular naturalmente os níveis de açúcar no sangue, o que é uma boa notícia para os diabéticos e para aqueles com alto risco para a doença.
4. Controla o Colesterol:
O ácido gálico e as outras catequinas encontradas na folha de goiaba são capazes de ajudar a suprimir os níveis de colesterol total no organismo, o que pode ajudar a prevenir a aterosclerose e outras condições cardiovasculares.
5. Auxilia na Digestão:
Além de combater micróbios e outras bactérias no intestino, a folha de goiaba também pode estimular a liberação de certas enzimas gástricas que podem acelerar a digestão e melhorar a absorção de nutrientes no organismo.
6. Ajuda a Tratar Bronquite:
Beber chá de folha de goiabeira é um excelente meio para reduzir a inflamação nas vias respiratórias, e a velocidade de recuperação a partir de condições como a Bronquite por supressão da vontade de tossir.
7. Ajuda a Eliminar Dores de Dente:
A folha da goiaba pode ajudar a evitar que micróbios consigam uma posição segura na boca, o que pode proteger contra dores de dente, cáries e outras doenças orais que podem causar dor de dente.
8. Elimina a Dor de Garganta:
As comprovadas capacidades anti-inflamatórias dessas folhas, particularmente quando fabricado em um chá, pode acalmar qualquer inflamação ou irritação na garganta.
9. Ajuda a Combater a Dengue:
Um dos efeitos colaterais da ingestão de folha de goiaba é um aumento nos níveis de plaquetas, o que pode ajudar a lutar contra os sintomas da dengue, tornando-se um importante remédio herbal em algumas partes do mundo.
10. Trata Câncer de Próstata:
Mais pesquisas são necessárias, mas os primeiros relatos mostram que os efeitos antioxidantes das folhas de goiaba podem contrariar o estresse oxidativo e a inflamação que podem levar ao Câncer de próstata.
11. Ajuda a Aumentar a Produção de Esperma:
Vários estudos mostraram que a suplementação com folhas de goiaba é capaz de melhorar a contagem de espermatozoides e aumentar a fertilidade.
12. Ajuda a Curar Feridas e Infecções:
Quando as folhas de goiaba são esmagadas e transformadas em uma pomada, ela pode ser aplicada diretamente nas feridas, o que não só acelera a cicatrização, mas também evita que infecções se instalem nessas áreas.
13. Elimina Acne e Espinhas:
Uma adição popular a produtos cosméticos, suco de folha de goiaba é conhecido por reduzir a inflamação em Acne e suprimir o aumento de cravos no rosto.
14. Possui Propriedades Anti-envelhecimento:
Os muitos flavonoides, taninos e outros antioxidantes em folha de goiaba o torná um remédio ideal para o envelhecimento precoce, pois pode reduzir o aparecimento de rugas e manchas da idade, e aumentar a elasticidade da pele.
15. Ajuda na Perda de Peso:
Folhas de goiaba ajudam na perda de peso de forma eficiente. As folhas impedem que os amidos complexos sejam convertidos em açúcar.
16. Previne a Obesidade:
A Obesidade está sendo uma epidemia hoje em dia desde a mudança de estilo de vida das pessoas. A Obesidade pode causar muitos problemas de saúde, como diabetes e doenças cardíacas, que são a principal causa de mortalidade na maioria dos países. Folha de goiaba contém composto chamado quarcetin que pode inibir a formação de células de gordura e catequina que tem efeito de queima de gordura no corpo.
17. Previne Diabetes Tipo 2:
A catequina na folha da goiaba não só pode queimar a gordura, mas também pode controlar o nível de glicose no sangue ou em outro nome tem efeito hipoglicemiante para o corpo. Isso pode ajudar a prevenir o desenvolvimento de diabetes, especialmente o tipo 2, que também se torna um consequente, juntamente com o desenvolvimento da Obesidade.
18. Reduz o Risco de Doença Cardíaca e Derrame:
A quercetina tem um forte efeito antioxidante no organismo. Pode ajudar a reduzir o Estresse oxidativo causado pelos radicais livres. Este efeito da quercetina é levado a inibir a formação de LDL ou lipoproteína de baixa densidade. LDL é conhecido como gordura ruim que pode causar aterosclerose ou placa nos vasos sanguíneos. Ao consumir folha de goiaba, você pode reduzir o risco de desenvolver arteriosclerose e evitar doenças cardíacas.
19. Previne o Câncer:
Muitos estudos foram realizados para encontrar os componentes e benefícios da folha de goiaba. Um dos melhores benefícios que você pode encontrar na folha é a atividade anti-câncer. Ficou provado que folha de goiaba pode reduzir o risco de vários tipos de câncer, como câncer gástrico, mama, oral e próstata. Esses benefícios realizados pelo antioxidante contêm folha de goiaba, como a quercetina, o licopeno e a vitamina C. Esses componentes podem induzir a apoptose ou a atividade de autotratamento das células cancerosas, de acordo com um estudo publicado em 2011.
20. Previne o Cólera:
O extrato de folhas de goiaba possui forte atividade antimicrobiana contra o Vibrio cólera. A Cólera geralmente se torna uma doença epidêmica em muitos países e sugere-se que a goiaba seja dada a pessoas que sofrem de Cólera.
21. Evita a Inflamação:
Folha de goiaba identificou ter forte atividade anti-inflamatória que realizada pelo extrato etanólico contido nele baseado no estudo de Dutta. Enquanto outro pesquisador, Kawakami descobriu que a folha de goiaba tem atividade antiproliferativa que pode inibir a atividade catalítica do endoperóxido de prostaglandina que desencadeia a inflamação.
22. Protege o Fígado:
Benefícios de folhas de goiaba também são muito importantes para o fígado. O fígado é um órgão que desempenha um papel importante no processo de desintoxicação. Folhas de goiaba descobriram ter atividade hepatoprotetora que pode curar a lesão hepática induzida pelo consumo de paracetamol, de acordo com o estudo de Roy e And.
Também tem forte efeito para proteger o fígado de alguma enzima que pode danificar as células do fígado, como aspartato aminotransferase, alanina aminotransferase, fosfatase alcalina e bilirrubina.
23. Previne Dermatite:
Um estudo relatou que o acetato de etila no extrato de folhas de goiaba pode inibir a expressão de quimiocinas em queratinócitos, o que leva à Dermatite (inflamação da pele) e outras doenças de pele.
24. Combate Alergia:
Folha de goiaba contêm quarcetin é conhecido como anti-histamínico e anti-inflamatório, que pode inibir o desenvolvimento de alergia, como alergia alimentar, Asma e reação da pele. A quercetina faz folha de goiaba tendem a ser um dos melhores maneira natural de combater alergia.
25. Reduz a Dor:
Artrite é uma condição como sintomas de desordem autoimune e causando dor nas articulações. A quercetina em folhas de goiaba tem efeito significativo para reduzir a dor da Artrite. Também é relatado que a quercetina pode ajudar a diminuir o efeito da infecção e remover sua dor.
26. Trata a Úlcera do Estômago:
Folhas de goiaba contêm extrato de metanol que é composto por volatiloill, flavonoides e saponina, que pode ser útil para tratar a úlcera do estômago. Este extrato metanólico de goiaba composto por taninos e flavonoides também pode promover efeito curativo da ferida gástrica
27. Mantém a Saúde Bucal:
Sabe-se que a folha de goiaba mantem a saúde oral ou bucal. Acredita-se que a goiabeira possa proteger a boca do desenvolvimento da placa dental. As propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas das folhas de goiaba também podem proteger da inflamação das gengivas e livrar-se do mau hálito.
28. Alivia a Coceira na Pele:
A comichão na pele é sinal de alergia ou outra infecção. Se não estiver curando, será um problema sério, a folha de goiaba contém propriedades anti-bacterianas e anti-inflamatórias que podem reduzir a coceira da pele. Apenas esmague as folhas e esfregue a pele com comichão para obter esses benefícios.
29. Aumenta a Fertilidade do Homem:
Um estudo publicado no African Journal of Medicine mostrou que folhas de goiaba têm um efeito potencial no aumento da contagem de espermatozoides em ratos Wistar e melhoram a fertilidade.
30. Reduz os Sintomas da Bronquite:
A Bronquite é uma condição na qual o brônquio do sistema respiratório está infectado. As folhas de goiaba podem promover a abertura dos pulmões e soltar os músculos dos brônquios que podem aliviar a tosse.
31. Reduz Alergias:
Folhas de goiaba impedem a liberação de histamina, que são eficazes no bloqueio de reações alérgicas.
32. Trata Feridas e Infecções:
As folhas de goiaba têm excelentes propriedades curativas que podem tratar feridas como cortes, queimaduras, etc. Os compostos antibacterianos reduzem a inflamação, que causa infecções.
33. Melhora o Sistema Imunológico:
A folha de goiaba desempenha um papel importante na melhoria do sistema imunológico que protege o corpo de várias doenças.
34. Impede Dermatite:
Folhas de goiaba têm compostos de acetato de etila neles que podem prevenir a Dermatite e outras doenças de pele.
35. Reduz a Dor nas Articulações:
A folha de goiaba têm um efeito significativo na redução da dor da Artrite. O composto de quercetina ajuda na redução da dor nas articulações.
36. Ajuda a Melhorar Sua Visão:
Níveis elevados de Vitamina A significa que folhas de goiaba podem ajudar a melhorar a visão. Eles podem ajudar a diminuir a presença de catarata e degeneração macular, bem como melhorar a saúde geral dos olhos.
37. Mantem Seu Cérebro Saudável:
Folhas de goiaba promovem a saúde do cérebro devido aos altos níveis de vitamina B3 (Niacina) e Vitamina B6. A Niacina é conhecida por ajudar com o aumento do fluxo sanguíneo, juntamente com melhor função cognitiva e foco.
Como Preparar a Folha de Goiaba?
Podemos encontrar folhas de goiaba em várias apresentações, seja a granel, saquinhos de chá ou extratos. Outra maneira e a mais simples (para quem tem uma árvore próxima) é encontrar folhas frescas de goiaba.
Qualquer que seja a apresentação, você tem algumas maneiras de prepará-lo: o chá pode ser feito mergulhando as folhas em água quente por 5 ou 10 minutos. Para um uso tópico, sua preparação é mais simples, você deve esmagar as folhas e adicioná-las à água fervente, mais tarde ficará marrom e ficará concentrado, ou seja, quando você saberá que está pronto para aplicar.
Há muitos benefícios que podem ser obtidos a partir de algo tão simples como a folha de uma árvore, da mesma forma que é fácil usar pílulas para suas doenças podem estar usando recursos naturais. Por que você não tenta?
Como Processar Folhas de Goiaba Para Medicina Tradicional:
- Pegue 4-5 folhas de goiaba.
- Lave as folhas até ficarem limpas.
- Em seguida, ferver as folhas de goiaba com 1 litro de água.
- Quando ficar fervido, filtre-o.
- Despeje a água, esse é o extrato de água.
- Está pronto agora para beber.
- Além disso, você pode adicionar mel para torná-lo perfeito.
Enquanto isso, a recomendação é que você precisa beber 100 ml de folha de goiaba extrair água por uma vez em dois dias. Além disso, beber na rotina pode trazer benefícios para a saúde do corpo. Então, há também uma outra alternativa para consumir a goiaba, que é o chá.
Como Fazer Chá de Folhas de Goiaba:
Para obter todos esses benefícios, você pode começar a consumi-lo fazendo folhas de goiaba como chá. Abaixo estão vários passos para fazer o chá de goiaba:
- Seque algumas folhas jovens de goiaba.
- Depois que eles secarem, esmague-os em pó.
- Use uma colher de sopa de folhas de goiaba e adicione a uma xícara de água quente.
- Deixe fermentar por 5 minutos, então você pode esticá-lo.
- Beber chá de folhas de goiaba regularmente, uma vez por dia.
Esses são todos os benefícios que você pode obter das folhas de goiaba. Você pode considerá-lo como remédio natural que tem muitos bons efeitos para o seu corpo e, claro, medicamentos de baixo custo que você pode obter quase qualquer lugar.
