Laranja da Terra fruta: 10 benefícios, informação nutricional e malefícios
A Laranja da Terra é uma planta medicinal, também conhecida como laranja-azeda, laranja-cavalo e laranja-da-china, muito utilizada como um suplemento dietético no tratamento de indivíduos obesos por possuir ação inibidora do apetite.
A árvore da Laranja-da-Terra (Citrus aurantium L.) é de porte médio a grande, de alta produtividade, possui folhas longas, grossas e escuras; sua flor possui várias pétalas, tem cor branca e fragrante; a polpa e as membranas da fruto são azedas e amargas. Quando comparada a outras árvores do gênero Citrus é muito resistente a doenças. É nativa do nordeste da Índia.
O seu nome científico é Citrus aurantium L. e a Laranja da Terra pode ser consumida em forma de compotas, geleias e doces em geral, além de ser encontrada na forma de óleo essencial para os mais diversos usos.
Benefícios da Laranja da Terra Para Saúde!
1. Tem Ação Antioxidante:
a Laranja da Terra está composta por Vitamina C, flavonoides e betacaroteno, os quais em conjunto funcionam como um potente antioxidante, o qual ajuda a limpar o organismo prevenindo doenças vasculares, cardíacas, degenerativas, câncer, entre outros.
2. Fonte de Vitamina C:
Vitamina C possui um papel muito importante no organismo, já que ajuda na formação do colágeno, ossos, dentes, glóbulos vermelhos, e favorece a absorção de ferro dos alimentos e a resistência as infecções que a Laranja da Terra possui.
3. Reduz o Estresse e a Depressão:
O ácido cítrico por sua grande riqueza em vitaminas e oligoelementos fazem com que a Laranja da Terra seja uma grande aliada para combater os momentos de estresse e depressão.
4. É Depurativa:
A Laranja da Terra possui propriedades que ajudam a eliminar as substâncias que não foram metabolizadas e que se alojam em diferentes órgãos. Também possui propriedades desinfetantes e microbicidas, que ajudam a melhorar a saúde do organismo.
5. Auxilia no Sistema Digestório:
A Laranja da Terra possui magnésio, um mineral que se relaciona com o funcionamento do intestino, nervos e músculos. Atua como um analgésico para as dores de estômago, desinfeta e dissolve os resíduos acumulados para facilitar a digestão.
6. Ajuda na Absorção de Ferro:
A Vitamina C aumenta notavelmente a absorção de ferro, ajudando muito aquelas pessoas que sofrem de, anemia ferropriva.
7. Combate o Colesterol:
Ao ser uma fonte rica de Vitamina C, flavonoides e betacaroteno e fibras, a Laranja da Terra é ideal para combater o colesterol ruim (LDL).
8. Mantém a Pele Hidratada:
A Laranja da Terra possui propriedades muito benéficas para a pele, já que ajuda a manter a pele hidrata e saudável. É ideal para reconstruir a pele e reparar os tecidos lesionados.
9. É um Anti-inflamatório:
Nas Filipinas, a combinação de Suco de Limão e Laranja da Terra é usada para tratar abscessos. É aplicado topicamente para curar a inflamação.
Moer Laranja da Terra com água morna para fazer pasta. Aplicar esta pasta em qualquer parte afetada do rosto ou corpo. Além disso, tentar lavar a parte afetada com a para obter melhores resultados. Em caso de inchaço devido a furúnculos, espinhas ou eczema, fazer a pasta moídas com suco de limão, será útil para remover o inchaço.
Os usos etnofarmacológicos resume-se em: tranquilizante, sedativo, anti-inflamatório, antibacteriano, fungicida, fonte de sinefrina, hipocolesterolêmica, colagoga, antiespasmódica, anticancerígena, emoliente, tônica, eupéptica e estimulante vascular.
Lembra-se que mesmo sendo natural, há sempre a possibilidade de efeitos colaterais e interações medicamentosas. Ao fazer o uso medicinal da planta, deve-se buscar sempre orientação de profissionais competentes.