Melãozinho do Campo: 10 benefícios, informação nutricional e malefícios
O Melãozinho do Campo é uma planta. A fruta e as sementes são usadas para na medicina. Sendo usado problemas no estômago e distúrbios intestinais incluindo gastrointestinal, úlceras, colites, prisão de ventre, e vermes intestinais. É também utilizado para a diabetes, pedras nos rins , febre, uma pele em condição chamada de psoríase, e doença no fígado.
Valor nutricional Melão Campo:
O Melãozinho do Campo é conhecido por hospedar uma variedade de vitaminas e minerais, o que o torna extremamente saudável para o corpo. Algumas destas incluem vitamina A, Vitamina C , E, B1, B2, B3 e vitamina B9. Alguns minerais incluem potássio, cálcio, zinco, magnésio, fósforo e ferro.
Benefícios do Melãozinho do Campo Para Saúde:
1. Combater o Câncer:
Muitos estudos realizados em laboratório demonstraram que o seu chá tem propriedades anticancerígenas, que podem inibir o crescimento de células do câncer de mama, entre outros tipos.
2. Aumenta o Sistema Imunológico:
O alto teor de antioxidantes presente no Melãozinho do Campo, contribui para melhorar o sistema imunológico
3. Hidrata o Corpo:
O Melãozinho do Campo em suas diferentes variedades possui alto teor de água e eletrólitos e por isso é perfeito para repor líquidos perdidos em temperaturas mais elevadas ou após o treino para evitar a desidratação.
4. Ajuda no Tratamento da Asma:
Os riscos para o desenvolvimento de asma são mais baixos em pessoas que consomem uma grande quantidade de certos nutrientes. Um desses nutrientes é o betacaroteno, encontrado em frutas amarelas e alaranjadas como melão, abóbora, cenoura e folhas verdes como espinafre e couve. A Vitamina C é outro nutriente importante que pode trazer benefícios do Melãozinho do Campo como a proteção contra a asma.
5. Auxilia na Digestão:
O Melãozinho do Campo é rico em fibras e água. Ambos os elementos ajudam a prevenir a constipação, promovem a regularidade intestinal e mantêm o sistema digestivo saudável.
6. Ajuda na Perda de Peso:
Reduzir calorias e limitar a quantidade de doces processados que ingerimos pode ajudar a perder peso. Ao contrário de sobremesas processados, Melãozinho do Campo têm açúcares que ajudam a satisfazer o paladar ingerindo poucas calorias. O Melãozinho do Campo serve tanto para perder peso quanto para manter um peso saudável.
7. Previne o Alzheimer:
O Melãozinho do Campo tinto possui antioxidantes que ajudam a proteger os neurônios de produtos tóxicos, evitando lesões no cérebro. Desta forma, é possível manter o cérebro saudável e ativo, evitando o desenvolvimento de Alzheimer.
8. Combate a Diabetes Tipo 2:
O Melãozinho do Campo nomeadamente contém fito-nutrientes, polipeptídeo-P , uma planta conhecida insulina para baixar os níveis de açúcar no sangue. Além disso, ele compõe hipoglicemiante chamado charantin.
9. Beneficia na Saúde do Feto:
Ele é uma excelente fonte de folatos, contêm cerca de 72 µg | 100g – Fornece 18% da RDA. O folato ajuda a reduzir a incidência de defeitos do tubo neural em recém-nascidos, quando tomado por mães durante a gravidez precoce.
Melãozinho do Campo é uma excelente fonte de flavonoides, tais como beta-caroteno, a-caroteno, luteína, e zea-xantina. Ele também contém uma boa quantidade de vitamina A. Juntos, estes compostos ajudam agir como catadores de proteção contra os radicais livres derivados do oxigênio e as espécies reativas de oxigênio (ROS), que desempenham um papel no envelhecimento, câncer e vários processos de doença.