Óleo de Graselha Negra para que serve? como tomar, benefícios e malefícios. Além disso, O Óleo da Groselha Negra é extraída de uma frutinha redonda e escura que recebe o nome científico de Ribes nigrum, cultivada com abundância no norte da Europa.
Suas propriedades benéficas já são conhecidas desde a década de 80 – quando a groselha negra ainda era conhecida como cassis – porém foi apenas recentemente que ela passou a ser usada para consumo e para ganhos de vários benefícios.
Em sua composição, o Óleo da Groselha Negra possui dois ácidos graxos muito importantes para o metabolismo humano: o ácido gama-linolênico (GLA) e o ácido estearidónico (STD). Ele também é rico em vitamina C, o que confere a esse óleo propriedades antioxidantes.
Groselha Negra e Sua Origem:
Ribes Nigrum é o nome científico da árvore da fruta, que quando atinge a maturidade chega a 1,5 de altura. A groselha negra é nativa do Norte Europa e uma conhecida fonte de vitamina C e antocianinas, que têm ação antioxidante e além de combater o envelhecimento precoce da pele previnem doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer.
Os Benefícios do Óleo da Groselha Negra estão relacionados principalmente a presença de ômega 6, ou ácido gama linolênico, como ele também é conhecido. Ele também é rico em vitamina C, o que confere a esse óleo propriedades antioxidantes. Listamos a seguir os seus principais benefícios:
Benefícios do Óleo da Groselha Negra:
1. Ajuda a Combater o Envelhecimento da Pele:
O Óleo de Groselha Negra é uma rica fonte de vitamina C. Além disso, ele contém antioxidantes naturais e de antocianina, que evitam a produção de radicais livres, prevenindo assim o envelhecimento precoce da pele
2. Combate a Celulite:
O Óleo da Groselha Negra faz muito bem para a pele e cabelo, pois sua ação antioxidante evita que os radicais livres degradem as células e as fibras de colágeno e elastina, auxiliando na firmeza da pele e no fortalecimento e hidratação dos cabelos.
Essas qualidades são muito importantes também para combater aquela odiada erupção que aparece na pele: a Detestável celulite. Isso mesmo! A composição do Óleo da Groselha Negra carrega muitas propriedades que o transformam em um anti-inflamatório natural que ajuda no combate à celulite.
3. Hidrata o Cabelo:
O Óleo da Groselha Negra vem sendo indicado cada vez mais por dermatologistas em suas manipulações de cremes, shampoos, tônicos. Isso porque ele ajuda na microcirculação, melhorando o acesso dos nutrientes à raiz, o que reduz a quebra. Ela também tem uma função estrutural ao auxiliar na produção de ceramidas, o que gera uma melhora do cabelo como um todo.
4. Auxilia a Combater Inflamações:
O GLA, presente na composição do Óleo da Groselha Negra, possui alta capacidade anti-inflamatória, sendo uma excelente opção para auxiliar o tratamento de algumas doenças inflamatórias como a artrite reumatoide e dermatite atópica. Esse ácido também promove a saúde cardiovascular, ameniza os sintomas da menopausa e TPM e melhora a circulação sanguínea.
5. Ajuda a Combater Gripes e Doenças Respiratórias:
Por ser rico em Vitamina C, o Óleo da Groselha Negra ajuda a prevenir e tratar doenças como gripe e resfriados, graças aos altos índices de Vitamina C. Também ajuda a prevenir a tosse, falta de ar e sibilos (barulho provocado pela passagem de ar nas vias respiratórias estreitas).
6. Ajuda a Emagrecer:
Como dissemos antes, o Óleo da Groselha Negra também pode atuar como agente diurético e anti-inflamatório natural. Assim, o mesmo estimula a queima de gordura corporal. Claro que o óleo não faz milagres, então se você quer perder mesmo aqueles quilinhos, não esqueça de associar o uso do Óleo de Groselha Negra com hábitos saudáveis de alimentação.
Veja Também Outros Benefícios do Óleo de Groselha Negra:
- Previne o envelhecimento precoce, já que ele mantem as células mais saudáveis, graças ao
- efeito antioxidante
- Previne doenças cardiovasculares, já que ele melhora a circulação sanguínea
- Previne os sintomas da TPM (tensão pré menstrual) e da menopausa
- Previne e trata doenças como gripe e resfriados, graças ao altos índices de vitamina C
- Ajuda a prevenir a tosse
- Facilita a digestão dos alimentos, sendo indicado para pessoas que sofrem com prisão de
- ventre
- Previne e trata artrites e e doenças inflamatórias, já que ele reverte esse processo
- Melhora a aparência da pele, deixando-a mais sedosa e evitando rugas
- Promove uma reconstituição capilar, fortalecendo os fios e favorecendo o seu crescimento
- Melhora a aparência da celulite
Como Usar o óleo de Groselha:
Como o óleo de groselha é vendido em cápsulas, basta você consumi-lo conforme recomenda o fabricante. Porém, geralmente são indicadas quatro cápsulas por dia, sendo duas antes do almoço e duas antes do jantar.
Ele não possui contra indicações, mas se você está grávida ou amamentando, é melhor perguntar o seu médico sobre o uso do Óleo da Groselha Negra. E se você sentir qualquer efeito negativo, suspenda o uso.
