A goiaba é uma planta medicinal com múltiplas propriedades benéficas para a sua saúde. Descubra este chá de folhas de goiaba para perder peso.
A goiabeira cresce em zonas tropicais e sua fruta possui uma rica composição em antioxidantes. Ele também tem uma quantidade abundante de fibras, algo muito benéfico para purificar e limpar o corpo de toxinas e rapidamente obter plena sensação de evitar excessos.
Por outro lado, a fibra presente na fruta ajuda a bloquear a absorção de açúcar e gordura, o que é muito bom para pessoas com diabetes e obesidade.
Além disso, é um alimento de muito baixa caloria, o que é muito bom para quem quer perder peso. Para cada 100 gramas que consumimos desta fruta, estaremos incorporando apenas 47 calorias.
Os antioxidantes contidos na goiaba (vitamina A, E e C, sais minerais como zinco e magnésio) são superiores em quantidade a qualquer cítrico. Eles nos ajudam a perder peso, queimando gordura.
Como podemos perder peso comendo goiabada? Através de dois processos. Uma delas é a ação de antioxidantes que promovem o peristaltismo intestinal, a queima de gordura e a liberação de energia.
Por outro lado, goiaba tem um efeito diurético graças ao seu teor de potássio, estimula a função renal. Isso elimina o excesso de água no corpo. Isso favorece a eliminação de líquidos retidos no organismo e, consequentemente, a diminuição do peso.
Folhas de Goiaba para Perder Peso:
Você pode consumir a goiaba em substituição de açúcares ou alimentos de alto valor em calorias. No entanto, se você preferir infusões, aqui está a receita de como preparar um chá com folhas de goiaba para perder peso.
Caminho de Preparação e Consumo:
Tome folhas de goiaba. Coloque-os em um recipiente com água quente e deixe descansar por 10 minutos. Você deve fazê-lo com uma proporção de 2 folhas por 250 cc. de água fervente. Adoçar com uma colher de chá de mel ou stevia. Beba duas xícaras de chá por dia, uma pela manhã, no café da manhã e outra à noite, antes de dormir. Você verá ótimos resultados!
Onde podemos comprar folhas de goiaba? Se você não mora em uma área ou país tropical onde essa fruta é abundante, você pode obter o extrato de folhas de goiaba em lojas de ervas ou lojas de alimentos saudáveis e prepará-lo da mesma maneira, em água quente.
