Receitas Caseiras Para Ajudar a Perder Peso: Lista Completa

As Receitas Caseiras Para Ajudar a Perder Peso são uma forma de emagrecer de maneira natural. Além disso, a prática de atividades físicas e o hábito de manter uma alimentação balanceada são os pilares de quem quer emagrecer com saúde. As dietas disponíveis no mercado são inúmeras e a eficácia costuma variar bastante de pessoa para pessoa.

Alguns alimentos, ingredientes, sopas e sucos, no entanto, sempre merecem destaque por turbinar o processo de perda de barriga de forma saudável. Devido as suas propriedades benéficas que contribuem para este fim.

Dietas que visam a desintoxicação do organismo, por meio de ingredientes que tenham propriedades antioxidantes que trabalham contra os radicais livres existentes no corpo, combatendo-os e os eliminando. Então, confira agora as 10 Receitas Caseiras Para Ajudar a Perder Peso:

Receitas Caseiras Para Ajudar a Perder Peso: 

1. Chá Verde:

INGREDIENTES:

• Folhas de chá verde;
• Água.

MODO DE PREPARO:

Leve ao fogo 500 ml de água e deixe-a até começar a aparecer as primeiras bolhas. Portanto, retire do fogo e acrescente 2 colheres de sopa de folhas de chá verde. Coe.

2. Suco Detox de Laranja e Cenoura com Gengibre:

INGREDIENTES:

• 2 laranjas;
• 2 cenouras;
• 200 ml de água;
• 1 colher (chá) de gengibre ralado.

MODO DE PREPARO:

Obtenha o suco das duas laranjas, lave bem as cenouras e corte-as em pedaços pequenos. Portanto, rale a raiz de gengibre e adicione tudo ao liquidificador (juntamente com a água). Portanto, bata até chegar a uma mistura homogênea.

3. Suco de Couve Para Ajudar Perder Peso:

INGREDIENTES:

• 02 folhas de couve bem lavadas;
• 01 colher de chá de gengibre ralado;
• ½ copo de água de coco;
• 01 maçã com casca;
• O suco de 01 limão.

MODO DE PREPARO:

O preparo desse suco não poderia ser mais fácil. Portanto, o que você deve fazer para preparar é apenas colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater, depois, basta coar e servir. Esse suco não deve ser guardado, por isso, o recomendo é consumir na hora para não perder nenhuma de suas propriedades benéficas.

4. Suco de Tomate Para Ajudar Perder Peso:

INGREDIENTES:

• 02 tomates;
• 01 copo de água.

MODO DE PREPARO:

É só colocar os ingredientes no liquidificador e bater. Portanto, beba imediatamente após o preparo.

5. Suco de Abacaxi com Hortelã e Sementes de Linhaça:

INGREDIENTES:

• 02 fatias de abacaxi;
• 01 ameixa-preta seca;
• 03 folhas de hortelã;
• 200 ml de água de coco;
• 01 colher de sopa de semente de linhaça dourada.

MODO DE PREPARO:

Primeiro, você precisa colocar a ameixa na água e colocar na geladeira, deixe lá por 8 horas. Além disso, na hora de preparar, é só juntar todos os ingredientes (inclusive a ameixa) e bater bem no liquidificador. Portanto, depois, é só beber sem coar.

6. Chá de Carqueja Para Ajudar Perder Peso:

INGREDIENTES:

• 02 colheres de sopa de folhas de carqueja picadas;
• 500 ml de água.

MODO DE PREPARO:

O que você precisa fazer é apenas colocar os ingredientes em uma panela, levar ao fogo por apenas 5 minutos. Portanto, depois, desligue o fogo e tampe a panela. Além disso, quando o chá ficar morno, é só coar e beber.