Emagrecer em 2 Semanas pode ser mais simples do que você imagina. Para perder peso, além de fazer exercícios e seguir uma dieta saudável e equilibrada, há Receitas Caseiras que ajudarão a evitar a retenção de líquidos e a acelerar o metabolismo. Tudo isso fará com que perder peso seja algo muito mais fácil.
Trata-se de uma série de bebidas que você poderá fazer facilmente, em apenas alguns minutos. Com estes passos tão simples, você conseguirá seu objetivo principal: cuidar do organismo e não ganhar nem um grama a mais, mas sim perder peso. Então, confira agora as Receitas Caseiras Para Emagrecer em 2 Semanas:
Receitas Caseiras Para Emagrecer em 2 Semanas:
1. Receitas Caseiras Para Emagrecer em 2 Semanas com Hortelã:
Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 147 calorias.
INGREDIENTES:
- 2 folhas de couve;
- 1 colher de folhas de Hortelã;
- 1 maçã, 1 Cenoura ou 1 beterraba;
- 1/2 pepino;
- 1 colher de café de gengibre ralado;
- 1 copo de água.
MODO DE PREPARO:
- Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir.
2. Receitas Caseiras Para Emagrecer em 2 Semanas com Alface:
Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 54 calorias.
INGREDIENTES:
- Suco de 1 limão;
- Suco de 2 laranja-lima;
- 6 folhas de alface;
- ½ copo de água.
MODO DE PREPARO:
- Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem utilizar açúcar.
3. Receitas Caseiras Para Emagrecer em 2 Semanas com Morango:
INGREDIENTES:
- 1 fatia média de melancia;
- 5 morangos;
- 2 folhas de Couve;
- 1 copo (200 ml) de água.
MODO DE PREPARO:
- Bata todos os ingredientes liquidificador;
- Coe e sirva em seguida.
4. Receitas Caseiras Para Emagrecer em 2 Semanas com Tomate:
Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 20 calorias.
INGREDIENTES:
- 150 ml de suco de tomate pronto;
- 25 ml de suco de limão;
- Água com gás.
MODO DE PREPARO:
- Misturar em um copo os ingredientes e adicionar gelo na hora de beber.
5. Receitas Caseiras Para Emagrecer em 2 Semanas com Ameixa Preta:
INGREDIENTES:
- 1 ameixa-preta
- 1 copo (250ml) de leite desnatado
- 1 colher (sopa) de aveia
- 1 colher (sopa) de Óleo de Coco puro
- 4 cubos de gelo de café
MODO DE PREPARO:
- Bata os ingredientes no liquidificador, coloque em copo alto e sirva em seguida.
6. Receitas Caseiras Para Emagrecer em 2 Semanas com Aveia:
INGREDIENTES:
- 1 copo (250ml) de leite desnatado
- ¼ de xícara (50ml) de café pronto frio
- 1 colher (sopa) de farelo de trigo
- 1 colher (sopa) de Óleo de Coco puro
- 1 colher (sopa) de aveia em flocos
MODO DE PREPARO:
- Bata os ingredientes no liquidificador, coloque em copo alto e sirva em seguida.
7. Receitas Caseiras Para Emagrecer em 2 Semanas com Linhaça:
INGREDIENTES:
- 1 copo (250ml) de leite desnatado
- 1 colher (chá) de linhaça
- 1 colher (sopa) de farelo de trigo
- 1 colher (sopa) de Óleo de Coco puro
- 3 cubos de gelo de café
MODO DE PREPARO:
- Bata os ingredientes no liquidificador, coloque em copo alto e sirva em seguida.
8. Receitas Caseiras Para Emagrecer em 2 Semanas com Gergelim:
INGREDIENTES:
- ¼ de xícara (50ml) de café pronto frio
- 1 xícara (200ml) de leite desnatado
- 1 colher (sopa) de Óleo de Coco puro
- 1 colher (café) e gergelim preto
MODO DE PREPARO:
- Bata os ingredientes no liquidificador, coloque em copo alto e sirva em seguida.
9. Receitas Caseiras Para Emagrecer em 2 Semanas com Mamão:
INGREDIENTES:
- 5 ameixas-pretas secas
- 1 copo (200 ml) de água mineral
- 1 fatia média de mamão
- 1 laranja descascada sem as sementes
- 2 colheres (sopa) de semente de linhaça(dourada ou marrom)
MODO DE PREPARO:
- As ameixas precisam estar amolecidas para serem utilizadas na receita, basta deixar de molho no copo com a água durante a noite. No dia seguinte coloque as ameixas e a água que estava de molho no liquidificador junto com os outros ingredientes, e bata rapidamente. Este suco não é para ser coado.
10. Receitas Caseiras Para Emagrecer em 2 Semanas com Erva-doce:
INGREDIENTES:
- 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
- 1 cenoura
- 1 xícara (chá) de talos de erva doce
- 1 suco de limão e raspas da casca
MODO DE PREPARO:
- Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.
