O Suco de Jaca é repleto de benefícios à saúde e é eficaz no tratamentos de vários tipos de doenças. Além disso, a jaca é umas das frutas mais deliciosas. E ela é bem peculiar, pois se trata de uma das maiores frutas nascidas em árvores.
Existem a jaca dura e a mole, ambas deliciosas. Pode ser consumida tanto crua, como cozida, enriquecendo a nossa culinária.
Só em pensar, já dá aquele gostinho na boca!
O melhor de tudo é que podemos desfrutar tanto do sabor como dos benefícios dessa deliciosa fruta!
É um alimento de baixa caloria, pois fornece apenas 100 calorias para cada 100 gramas consumidos.
Valor Nutricional do Suco de Jaca:
O Suco de Jaca dispõem muitos dos nutrientes da Jaca, abrangendo: Carboidratos, Proteínas,Gorduras saturadas, Gorduras poli-insaturadas, Gorduras monoinsaturadas, Cálcio, Fósforo, Manganês, Magnésio, Ferro, Potássio, Cobre, Zinco, Sódio, Vitamina A, Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B6 e Vitamina C. Então veja agora Os 30 Benefícios do Suco de Jaca Para Saúde:
Benefícios do Suco de Jaca Para Saúde:
1. Regula os Níveis de Açúcar no Sangue:
O Suco de Jaca tem uma ótima quantidade de Manganês e, portanto, ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue no organismo.
2. Previne a Cegueira Noturna:
As Propriedades do Suco de Jaca pode ser muito bom para seus olhos. Este “Maior de todas as frutas” contém uma boa quantidade de vitamina A e pode prevenir a cegueira noturna.
3. Reduz os Riscos de Doenças Cardíacas:
As Propriedades do Suco de Jaca é muito amigável para os corações. A vitamina B6 presente no Suco da Jaca ajuda a reduzir os níveis de homocisteína em seu sangue e mantém seu coração saudável e saudável!
4. Combate as Úlcera Gástrica:
O Suco de Jaca tem fortes propriedades anti-ulcerativas que podem combater as Úlcera Gástrica e muitas outras doenças do sistema digestivo.
5. Melhora a Digestão:
O Suco de Jaca contém boa quantidade de fibras dietéticas que torna laxante granel. Assim, melhora a digestão e previne a constipação.
6. Previne o Câncer do Cólon:
O Suco-de-Jaca contém gorduras alimentares que ajudam a limpar as toxinas do cólon. Assim, reduz os efeitos da toxina do cólon e de proteger contra o cancro do cólon.
7. Benefício do Suco de Jaca Para Uma Pele Mais Brilhante:
Você pode consumir o Suco de Jaca para evitar constipação. O Suco da Jaca é rico em fibras também desintoxica seu sistema para adicionar uma aparência incandescente.
8. Benefício do Suco de Jaca Para a Pele:
O Suco-de-Jaca podem dar-lhe uma pele perfeita. Molhe alguma semente seca com leite e mel. Misture-os em uma pasta fina e aplique no seu rosto. Deixe secar e, em seguida, lave para revelar a pele perfeita em apenas alguns minutos.
9. Acelera o Crescimento do Cabelo:
O Suco de Jaca podem ajudar na circulação sanguínea saudável e vital para o bom crescimento do cabelo.
10. Previne a Secura do Cabelo:
O Suco de Jaca contêm vitamina A que é uma vitamina essencial para o cabelo saudável e para prevenir a secura e os cabelos quebradiços.
11. Aumenta a Imunidade:
O Suco de Jaca é uma ótima fonte de vitamina C e antioxidantes, que pode fortalecer seu sistema imunológico. Um forte sistema imunológico pode proteger o corpo de muitas doenças comuns, como tosse, resfriado e gripe.
12. Previne o Câncer:
O Suco de Jaca tem antioxidantes, fito nutrientes e flavonoides que protegem contra câncer. Os antioxidantes no Suco da Jaca protegem o corpo dos radicais livres. Os radicais livres são produzidos devido ao estresse oxidativo no corpo. Isso danifica o DNA da sua célula e produzir células cancerosas.
13. Mantem a Pressão Arterial Normal:
O Suco de Jaca contem potássio que mantém o nível de sódio no corpo. Um bom nível de potássio ajuda a manter o nível de fluido para equilibrar o eletrólito. Portanto, é útil reduzir a pressão arterial elevada, acidente vascular cerebral e ataque cardíaco.
14. Melhora a Digestão:
O Suco de Jaca é uma fonte rica de fibra dietética que o torna um laxante em massa. Isso ajuda a melhorar a digestão e previne a constipação.
15. Previne o Câncer de Cólon:
O Suco de Jaca é rico em gorduras dietéticas que limpam as toxinas do cólon. Assim, reduz os efeitos da toxina no cólon e protege contra o câncer de cólon. Antioxidantes no Suco da Jaca protegem de câncer, envelhecimento e doença degenerativa.
16. Previne Doenças nos Olhos:
O rico conteúdo antioxidante no Suco de Jaca aumenta a visão dos olhos e fornece proteção contra catarata e degeneração macular. também contém vitamina A que é um nutriente vital para a saúde dos olhos.
17. Melhora a Saúde da Pele:
Muitos fatores naturais, como aumento da idade, menopausa e baixa nutrição, fazem com que o corpo envelheça. A poluição, a radiação UV e a fumaça também promovem o processo de envelhecimento em uma idade precoce. Os antioxidantes presentes no Suco de Jaca podem destruir os radicais livres no corpo para diminuir o processo de envelhecimento.
18. Combate a Asma:
O Suco de Jaca fornece alívio às pessoas que sofrem de asma. A asma é uma doença respiratória que afeta um número de pessoas hoje.
19. Melhora a Saúde dos Ossos:
O Suco de Jaca contém cálcio, o que fortalece e promove osso saudável. Isso também pode prevenir a osteoporose. O Suco da Jaca também contém um bom nível de potássio, que pode diminuir a perda de cálcio através do rim e aumentar a densidade óssea.
Outros Benefícios do Suco de Jaca Para Saúde:
Além dos benefícios citados acima o Suco de Jaca desempenha outras funções em diversas partes do corpo, trazendo benefícios como:
- Melhora o funcionamento do intestino;
- Ajuda a prevenir câncer de cólon;
- Aumenta a energia corporal;
- Fortalece a saúde do coração;
- Reforço para o sistema imunológico;
- Melhora a asma;
- Previne os casos de anemias;
- Melhora a distribuição do hormônio da glândula da tireoide;
- Excelente para o fortalecimento dos ossos;
- Ajuda a combater o envelhecimento precoce dos órgãos;
- Aliada para a saúde dos olhos.
Como Preparar o Suco de Jaca:
Ingredientes:
- 1 xícara de chá de jaca picada;
- 1 xícara de chá de leite desnatado;
- 1/2 xícara de água;
- 3 colheres de sopa de adoçante.
Modo de Preparo:
- Retire os gomos da jaca e bata com o leite águas e adoçante.
- Sirva coado e se quiser com algumas pedras de gelo.
