O Suco de Oxicoco é repleto de benefícios à saúde e é eficaz no tratamentos de vários tipos de doenças. Além disso, o Oxicoco, também conhecido como cramberry, é uma pequena fruta selvagem ácida e ótima para o bem-estar.
Essa pequena fruta é muito rica em fitonutrientes, em especial, de antioxidantes.
Seus benefícios para a saúde vão de proteção contra cáries dentárias até o tratamento de infecções e doenças inflamatórias.
Valor Nutricional do Suco de Oxicoco:
O Suco-de-Oxicoco dispõem muitos dos nutrientes do Oxicoco, abrangendo: Proteínas e Carboidratos. Em termos de minerais, contém ferro, sódio, magnésio, cálcio, zinco e potássio. Também contém vitaminas como riboflavina, tiamina, niacina, vitamina B6, vitamina E e até mesmo vitamina K. Então, confira detalhadamente Os 30 Benefícios do Suco de Oxicoco Para Saúde:
Benefícios do Suco de Oxicoco Para Saúde:
1. Auxilia no Emagrecimento:
O Suco de Oxicoco tem uma extrema capacidade de ajudar no emagrecimento devido a sua boa quantidade de vitamina C e vários antioxidantes que promovem o emagrecimento.
2. Ajuda na Saúde do Coração:
O Suco de Oxicoco também pode ajudar a reduzir o risco de doenças relacionadas ao coração e auxiliar na manutenção da saúde cardiovascular.
3. Fortalece os Ossos:
A quantidade significativa de cálcio no Suco de Oxicoco é essencial para fortalecer seus ossos, dentes e unhas. Também reduz o risco de desenvolver osteoporose e artrite.
4. Melhora a Saúde Ocular:
O Suco-de-Oxicoco ajuda na eliminação de toxinas nocivas que podem prejudicar a saúde ocular. Além disso, o fruto ainda pode prevenir doenças como catarata e olhos secos.
5. Previne Pedras Nos Rins:
O Suco de Oxicoco reduz a quantidade de magnésio, citrato, oxalato e cálcio encontrados na urina. Além disso, as propriedades polifenólicas ajudam a combater infecções renais.
6. Previne Infecções Respiratórias:
O Suco de Oxicoco ajuda na inibição de certas cepas da gripe Haemophilus, que é uma causa comum de infecções nas orelhas e respiratórias em crianças.
7. Combate a Inflamação Pulmonar:
O Suco de Oxicoco tem um composto chamado material não-dialisável que impede o vírus da gripe de se conectar às células, prevenindo a infecção.
8. Limpa o Organismo:
O Suco de Oxicoco também ativa várias enzimas responsáveis pela digestão de gorduras e metabolismo de proteínas, ele ainda limpa o organismo deixando-o livre de células de gorduras.
9. Regula os Batimentos Cardíacos:
O Suco de Oxicoco ajuda nessa contração muscular, também ajuda na contração e relaxamento que regula os batimentos cardíacos e faz o sangue circular.
10. Fortalece os Ossos:
O cálcio presente no Suco de Oxicoco é responsável por desenvolver e manter a saúde dos ossos e dos dentes. A falta desse mineral pode desenvolver doenças, como a osteoporose, osteomalacia e raquitismo.
É muito importante a ingestão deste mineral na adolescência e infância pois nessa fase os ossos estão em desenvolvimento e fase de estruturação.
11. Previne Cálculos Renais:
O Suco de Oxicoco tem a capacidade de prevenir a formação de cálculos renais. Isso porque ele ajuda a excretar o ácido oxálico e o ácido úrico dos rins, prevenindo assim, doenças renais.
12. Combate Inflamação:
O Suco de Oxicoco possui propriedades não dialisáveis que ajudam a impedir o vírus inflamatório de se manter nas células e causar inflamação. Assim, se você estiver sofrendo de inflamação, o consumo regular do fruto pode ajuda-lo.
13. Previne o Câncer:
O Suco de Oxicoco contém antioxidantes e componentes anti-cancerígenos que interferem no crescimento das células cancerosas, particularmente, aquelas associadas ao câncer de próstata e cólon.
14. Previne Problemas de Estômago:
Os flavonoides presentes no Suco de Oxicoco diminuem a ameaça de desenvolver problemas de estômago como úlceras e outros problemas que possam causar dores de estômago.
15. Ajuda na Produção de Colágeno:
A quantidade significativa de vitamina C encontrado no Suco de Oxicoco é extremamente fundamental para a produção de colágeno no organismo. Além disso, o suco da fruta também ajuda no bom estado dos tecidos ósseos.
16. Oxicoco Possui Propriedades Anti-Envelhecimento:
Os antioxidantes e fito nutrientes do Suco-de-Oxicoco, ajudam a combater a perda de memória relacionada à idade e à falta de coordenação motora. Além do mais, se você deseja se prevenir do envelhecimento precoce, o fruto pode ser seu grande aliado.
17. Aumenta o Crescimento do Cabelo:
O Suco de Oxicoco ainda possui uma quantidade muito boa de vitamina A e vitamina C. Estas vitaminas são de extrema importância para o crescimento do cabelo.
18. Trata Acne e Espinhas:
O Suco de Oxicoco possui propriedades anti-sépticas que são populares por tratar acne e espinhas. Além disso, o suco deste fruto também pode ajuda-lo a se manter livre de rugas.
19. Previne Psoríase e Alopecia:
As propriedades anti-sépticas e antifúngicas do fruto são de suma importância na prevenção à psoríase. Além disso, o consumo do Suco de Oxicoco pode ajudar na prevenção de doenças relacionadas ao couro cabelo, como caspa.
Outros Benefícios do Suco de Oxicoco Para Saúde:
Além dos benefícios citados acima o Suco-de-Oxicoco desempenha outras funções em diversas partes do corpo, trazendo benefícios como:
- Prevenir doenças cardiovasculares;
- Prevenir a queda de cabelo;
- Aumentar a quantidade de colágeno;
- Melhorar o aspecto da pele;
- Prevenir artrite;
- Melhorar a saúde bucal;
- Aumentar a imunidade;
- Combater gripe e resfriado;
- Prevenir degeneração macular;
- Auxiliar no Emagrecimento.
Como Preparar o Suco de Oxicoco:
Ingredientes:
- 200 g de polpa de oxicoco;
- 2 xícaras de chá de água;
- Açúcar, adoçante ou mel a gosto.
Modo de Preparo:
- Juntar todos os ingredientes e colocar no liquidificador;
- Bater bem e servir-se.
