Suco de Pitomba é bom para quê? como fazer e para que serve
A Pitomba Pertencente à família das Myrtaceae, a pitomba é uma planta típica da região Amazônica até a Mata Atlântica.
Pode chegar a alcançar 13 metros de altura e é usada na recuperação de regiões degradadas, pois ela serve como alimento para diversas espécies de aves. Além disso, é comum vê-la como elemento de arborização de praças e parques.
De nome científico Talisia Esculenta, a planta produz um fruto conhecido como pitombeira que aparece entre os meses de janeiro e abril. Sua polpa é protegida por uma casca de coloração marrom que, apesar de dura, é quebradiça.
Com polpa suculenta e de coloração esbranquiçada, seu sabor é agradável, levemente ácida e doce.
Valor Nutricional do Suco de Pitomba:
Rica em vitamina C, vitamina A, Ferro, Cálcio e proteína, o fruto ajuda no fortalecimento do sistema imunológico e também age na proteção do sistema vascular.
Rica em Ferro, o Suco de Pitomba combate à anemia e colabora na formação de hemoglobina.
Além disso, age como um fortalecedor dos ossos e auxiliar na função glandular, favorecendo, inclusive, a cicatrização de feridas. Então, confira Os 30 Benefícios da Pitomba Para Saúde:
Benefícios da Pitomba Para Saúde:
1. Previne a Osteoporose:
A Fonte é fonte de vitamina K, cuja deficiência está associada a um risco mais alto de desgastes e fratura nos ossos. O consumo adequado de vitamina K melhora a saúde dos ossos porque age diretamente na sua composição aumentando a absorção de cálcio e evitando a sua perda através da urina.
2. Alivia o Estresse Oxidativo:
O Suco de Pitomba ajuda a aliviar o estresse oxidativo e podem ajudar a prevenir danos ao DNA, reduzir a inflamação e o risco de aterosclerose devido ao estresse oxidativo.
3. Benefícios do Suco de Pitomba Para Pele:
Os benefícios desta especiaria para a pele são explicados de vido a sua alta concentração de antioxidantes poderosos, que combatem rugas, manchas na pele e outros distúrbios na pele.
4. Melhora a Circulação Sanguínea:
O fato do alimento possuir ferro em sua composição faz com que a melhoria da circulação também seja um dos benefícios do Suco de Pitomba. É que ao ter uma boa dose de ferro no organismo, também há a garantia de que haverá a taxa adequada dos glóbulos vermelhos do sangue, que são responsáveis pela circulação de oxigênio para as diversas partes do corpo.
5. Previne Doenças Cardiovasculares:
Considerada um dos melhores antioxidantes existentes, a vitamina C presente no Suco de Pitomba ajuda a diminuir o acúmulo do colesterol nas artérias, prevenindo e combatendo a arteriosclerose e a hipertensão arterial, diminuindo assim o risco de doenças cardiovasculares, como infarto do miocárdio.
6. Combate as Rugas:
Ela funciona como um remédio natural contra as rugas. Esse poder medicinal se deve a elevada concentração de vitamina C, presente na frutinha.
Ela contêm fibras e ação antidiarreica e adstringente, podendo ser usada por quem sofre de problemas intestinais.
13. Benefícios do Suco de Pitomba Para Saúde dos Cabelos:
Para os cabelos, ela traz benefícios também quando ingerida, ajudando a manter os fios mais bonitos e revitalizados. Seus nutrientes ajudam ainda a devolver a elasticidade e a maciez natural dos fios.
8. Benefício do Suco de Pitomba Para Melhorar o Sistema Imunológico:
Esta fruta é rica em vitamina C, vitamina A, ferro, cálcio e proteína, o fruto ajuda no fortalecimento do sistema imunológico.
9. Retarda o Envelhecimento Precoce:
O Suco de Pitomba possui uma grande concentração de vitamina C, e ação antioxidante, ajudando a combater os radicais livres. Com isso, previne o envelhecimento precoce da pele.
10. Possui Propriedades Cicatrizantes:
Ela auxilia na função glandular, favorecendo, inclusive, a cicatrização de feridas.
11. Prevenir a Anemia:
Rica em ferro, esta fruta combate à anemia e colabora na formação de hemoglobina.
12. Benefício do Suco de Pitomba Para Circulação Sanguínea:
O ferro presente nela, contribui para a formação de hemoglobina, além de ser essencial para o bom funcionamento das células, melhorando a circulação sanguínea.
14. Auxilia a Função Glandular:
Os nutrientes encontrados ajudam no funcionamento das glândulas vitais do organismo, as mesmas responsáveis pelo metabolismo e regularização de algumas reações do corpo humano ao estresse.
15. Fortalece os Ossos:
Esta fruta também rica em cálcio, contribuindo para o desenvolvimento dos ossos e a proteção contra problemas como osteoporose.
16. Combate os Radicais Livres:
A vitamina C presente nela é um antioxidante potente contra os radicais livres que agem no organismo, eles são responsáveis pelas células aumentando o risco de adquirir inúmeras doenças.
17. Combate a Fungos e Carunchos em Plantações:
Estudos já mostraram que uma proteína retirada do Suco de Pitomba promete ser eficiente para combater fungos e carunchos em plantações de cana-de-açúcar e café, além de grãos de feijão e de soja que ficam estocados.
18. Combate Problemas Intestinais:
Possui também fibras e ação antidiarreica e adstringente, podendo ser usada por quem sofre de problemas intestinais. O caroço da Pitomba, especialmente, é eficaz no tratamento de diarreias graves.
- Contribui para a formação de hemoglobina;
- Age ainda como um adstringente e antidiarreico, sendo muito eficaz para ajudar aqueles que possuem problemas intestinais.
- Facilita a digestão;
- Saúde dos olhos (rico em vitamina A);
- Aumento da imunidade (rico em vitamina C e taninos com propriedades antimicrobianas);
- Fonte de minerais (ferro, fósforo, cálcio, potássio e cobre);
- Combate bronquite;
- Ajuda a emagrecer (consumida com moderação);
- Combate diarreia;
- Previne gripes e resfriados;
- Contribui para a perda de peso;
- Combate dor de cabeça enxaqueca;
- Ajuda na expulsão de vermes;
- Combate enfermidades dos rins e da bexiga;
- Atua contra hemorroidas e varizes;
- Rica em antioxidantes;
- Ajuda no combate ao câncer de cólon pois promove limpeza eficiente da região.
- Funciona como um remédio natural contra as rugas;
- Age como um poderoso antioxidante que ajuda a combater os radicais livres;
- Também ajuda no combate à anemia e colabora com a formação de hemoglobina;
- Intestino (rico em fibras) e tratar prisão de ventre;
- Pitomba também rica em cálcio, contribuindo para o desenvolvimento dos ossos.
Receita de Suco de Pitomba:
INGREDIENTES:
- 6 a 8 pitombas bem lavadas e descascadas batidas no liquidificador;
- Açúcar ou adoçante a gosto;
- Gelo;
- 100 ml de água ou mais dependendo da densidade desejada.
MODO DE PREPARO:
Bater os ingredientes no liquidificador e adoçar a gosto.