Tomate de Árvore: 10 benefícios, informação nutricional e malefícios
O tomate de árvore (tamarillo) é uma fruta rica em vitaminas e minerais que ajudam no tratamento de várias doenças, especialmente pro Vitamina A, vitamina B6, C e E. E minerais como cálcio, ferro, fósforo e magnésio.
Existem diferentes tipos de tomate de árvore e são facilmente identificáveis pela sua cor.
O mais vermelhos são mais doces e macios, enquanto os amarelos são um pouco mais firmes e ácidos. Todos têm as mesmas propriedades medicinais.
O tomate de árvore (tamarillo) está apto a ser consumido cru, que também mantém todas as suas propriedades e benefícios.
A casca pode ser removida com uma faca. É muito saboroso e pode ser facilmente incluído nos alimentos, tais como saladas de frutas e sobremesas ou transformando-o em sucos ou geleias.
Ele é carregado com vitamina B6, Vitamina E, Vitamina C, Vitamina A e antioxidantes. O fruto é suculento, mas a cobertura do tomate de árvore é amargo. A carne tem a cor de amarelo-laranja, laranja-vermelho ou creme-amarelo. As sementes são circulares, mas dura, fina e quase plana. A fruta tem aroma resinoso com o sabor de Tomate leve. Então, confira agora Os 10 Benefícios do tomate de árvore Para Saúde:
Benefícios do tomate de árvore Para Saúde:
1. Rico em Vitaminas:
O tomate de árvore é carregado com Vitamina C, Vitamina A, e Vitamina E. Também é rica em Tiamina, Niacina e Riboflavina, proteínas, Cálcio, Sódio, hidratos de carbono, Gordura e de Potássio. Possui também os minerais, tais como Manganês, Cobre, Zinco, Fósforo, Magnésio e Ferro.
2. Ajuda a Perder Peso:
O suco de tomate de árvore ajuda a Desintoxicar o corpo quando consumido na forma de saladas, bruto ou polvilhado com Ervas. Ela ajuda a reduzir a Gordura com as suas propriedades ácidas.
3. Melhora o Metabolismo:
O tomate de árvore fornece vitamina do complexo B. A regulação do Metabolismo do corpo ajuda a converter alimentos em nutrientes que são essenciais para os órgãos e tecidos. A fadiga pode ser eliminada com o consumo adequado de vitamina B e B-complexo.
4. Ajuda na Saúde da Pele:
Ele fornece uma Pele saudável e radiante com a Vitamina C, Vitamina A, Vitamina E. A presença de fenóis, antocianinas e flavonoides impede o Estresse oxidativo e poluição. Ele também auxilia no antienvelhecimento.
5. Controla o Diabetes:
Na Diabetes mellitus tipo II, o ácido clorogênico em tomate de árvore ajuda a reduzir o nível de açúcar no sangue. O antioxidante ajuda a diminuir o Estresse oxidativo no Fígado e pâncreas.
6. Ajuda no Tratamento de Amígdalas Inflamadas:
No Equador, a tonsila inflamada é tratada com o aquecimento folhas de tomate de árvore e envolvida em torno do pescoço. Ela ajuda a reduzir a dor. A cataplasma do fruto é feita pelos colombianos para uso externo cozinhando-o em brasas.
7. Trata Pressão Arterial Elevada:
A alta ingestão de tomate de árvore ajuda a reduzir os níveis de Pressão Arterial alta. Uma vez que possui Potássio e sais minerais, ajuda a manter a pressão sanguínea.
8. Doenças no Coração:
A presença de Potássio ajuda a equilibrar uma resposta nociva de níveis elevados de sódio no Coração. O Magnésio auxilia no funcionamento do sistema cardiovascular adequadamente. A presença de Fibras ajuda a eliminar a absorção de maus Colesterois no corpo. O Estresse oxidativo é reduzido com sua propriedade antioxidante que ajuda a eliminar acidente vascular cerebral.
A Vitamina A presente em tomate de árvore ajuda a restaurar a umidade da membrana do Olho que funciona como um obstáculo para os vírus e bactérias. Ela impede de infecções oculares e distúrbios oculares, como a degeneração macular e Catarata.
10. Possui Baixa Calorias:
A quantidade de 100 gramas de tomate de árvore, possui apenas 31 calorias. Assim, mesmo, se um monte de Tomate árvores são consumidas, não se deve temer de Queimar calorias.